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こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です！ 本日は食材のご紹介です！ お食事のコントロールをすると便秘になってしまうことがあります? そんな時、食物繊維を摂ると改善されやすいです！ きのこ類やアボカドは食物繊維が豊富な…

こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 暑い日が続いていますね? 皆さま、熱中症対策や水分補給などは大丈夫ですか？?☀ 本日は店内の室温についてご説明させていただきます??‍♀️??‍♂️ エクササイズコーチではお…

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こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✌️ 本日はモニターのお客様のご紹介です? エクササイズコーチで 月8回のトレーニングと食事コントロールを3カ月間行いました? その結果3カ月で、体重−8.1kg、体脂肪−7….

こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です。 本日はコーチ紹介になります！ 八重洲店所属の志鳥と申します。 皆様の目標をしっかり達成できるよう、全力でサポートさせて頂きます！ 今、夏真っ盛りで肌の露出の機会も増えると思…

こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はweb予約のご紹介です！ エクササイズコーチでは、webからご予約をお取りすることができます。 また、ご自身の予約状況や店舗の空き状況を随時ご確認できるようになってます…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 暑さが続き、水分を摂ることも多いと思います? 人間の身体は約60%〜70%が水分と言われています? 1日に最低2Lは飲みましょうと言われてますが、 実は‼️ 体重によって1日…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はモニターさんとしてトレーニングをされていました? ダイエットを目標に楽しくトレーニングをされて、見た目がとてもすっきりされました✨ お…