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町田店ウォーターサーバーのご紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?♀️ 本日はウォーターサーバーのご紹介です！ エクササイズコーチでは無料でウォーターサーバーを完備しています? 人間の身体の約60%は水分で出来て…
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東梅田店プロテインの紹介です?. こんにちは☀️ . エクササイズコーチ梅田店です☝️ . オリジナルプロテインの紹介です? . 筋力アップ、ダイエットに効果的なプロテイン となっております? . エクササイズコーチのプロテインはソイとホエイが配合さ…
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池袋東口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はお客様のご紹介です✌️ こちらのお客様?♀️✨ 全身の引き締めを目標にトレーニングされています?? -25kgの大幅減量に挑戦中です‼️ いつも明るくトレーニングを…
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東京駅店プロテインの紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ . 今日はオリジナルプロテインのご紹介です✨ . ダイエット、筋力アップに欠かせないのがプロテイン！ . エクササイズコーチではオリジナルプロテインを販売しています！ ….
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様とのツーショット写真です? こちらのお客様は月8回コースで減量を目的にトレーニングと食事管理を頑張って頂いています 20分でトレーニングが終わるので お出かけや…
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広島店こんにちは！☺ エクササイズコーチ広島店です? 本日はWEB予約登録システムについて紹介させていただきます? その名の通りWEBから予約をお取りすることができまして、それと一緒に店舗の空き状況もリアルタイムで確認すること…
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町田店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 本日はコーチ紹介です? 町田店に所属している野呂です?️♂️?️♀️ . 『お客様様の目標に向けて全力でサポートしていきますので、よろしくお願いいたします！』  …
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東梅田店レッグプレストレーニング.こんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です！ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします✨ こちらはレッグプレスというマシンで下半身の筋肉を鍛えることが出来ます? . レッグプレスを行うことで下半身の筋肉を鍛え、…
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新宿東口店新宿店コーチのご紹介??こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です✨ . . 本日はコーチ達の紹介です? . . 元気で明るくパワフルなコーチが2名増えました? 全員トレーニングが大好きで、普段から食事管理もしています?? . . 以前からい…
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天王寺店ウォーターサーバーのご紹介！こんにちは！? エクササイズコーチ天王寺店です?♂️‼️ 本日はウォーターサーバーのご紹介です✨ 皆さん普段どのくらい水分とっていますか？ 一日の水分摂取量は約1.5〜2ℓと言われています✌️私たちの体は成人で体重の約…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
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なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …