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渋谷店お客様紹介こんにちは☀️エクササイズコーチ渋谷店です!!✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、減量を目的に通っていただいてます? トレーニングにはいつも元気に取り組んでいらっしゃるので私たちも元気をもら…
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新宿東口店バターコーヒーの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店の皆川でございます！ 本日は忙しいビジネスパーソンの味方バターコーヒーのご紹介です！☕ バターコーヒーは良質な脂質がとれて、腹持ちも良く、ダイエットに効果的であることが…
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大宮店マシン紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です??? この種目はプルダウンと呼ばれるもので、背中の筋肉を鍛えることができます?? 男性の方は逆三角形の背中を作るために、 女性の方は背中のラインをスッ…
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天王寺店お客様紹介‼️こんにちは‼️ エクササイズコーチ天王寺店です? 今日はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様月8回コースで減量を目的に通われています? まだスタートしたばかりですが食事制限をしながらもトレーニングはしっ…
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町田店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?️♂️?️♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はマイナス10kgを目標に月6回コースで通われております。 夏真っ只中? お祭りや海などの…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！エクササイズコーチ広島店です！ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は筋力アップをしながらの引き締めを目標に、 月8回エクササイズコーチでトレーニングされてます?? 日頃からエクササイズコーチのハイブリッ…
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池袋東口店モニター紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ こちらのお客様?♀️ 2ヶ月間心斎橋店で食事制限とトレーニングで57.1kg→50.0kgの-7.1kgの減量に成功しました?✨ 皆様もエクササイズコーチで理想の身体を手…
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東梅田店お客様ツーショット✌こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です?♀️?♀️ 本日はお客様とのツーショットです?✨ こちらのお客様は月4回コースで-5kgの減量目的です?? エクササイズコーチではトレーニングだけではなく食事の管理のサポー…
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天王寺店こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✌️ エクササイズコーチでは、毎回トレーニング前に ?体重?体脂肪率?内蔵脂肪 を測って記録していきます✏️ 目標に段々と近付いてくると モチベーションも上がってきますよね? …
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東京駅店店内の紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 今回は店内の様子をご紹介いたします?♀️ 白を基調とした清潔感溢れる店舗となっております✨ 八重洲店は東京駅からとても近く、八重洲地下街の中にありますのでお買い物ついでや…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
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なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …