こんばんは? エクササイズコーチ宇都宮店です?✨ 今回は、トレーニングのご紹介です?? こちらのトレーニングは、「オーバーヘッドプレス」という種目です? 肩や二の腕周りの引き締めに効果があります? 暖かくなってくると腕の…

こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??‍♀ 本日はマシンの紹介をします? このマシンは大胸筋（胸部）、上腕三頭筋（二の腕部）を鍛える事が出来ます。 男性ならたくましい、胸板を！?️ 女性ならバストアップや引き締…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です⭐️ * 本日はトレーニングのバリエーションのご紹介です?  * エクササイズコーチのマシンでは 「重さ」「回数」「秒数」の細かい設定が可能となっております? * トレーニングの…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 本日はLP(レックプレス)というマシン紹介です?‍♀️ 太ももの前後やお尻を鍛えることができます❗️身体の中で1番大きな筋肉のため、鍛えることで基礎代謝が上がり、痩せやすく…

こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です。 ダイエットや見た目の変化を求めるにあたってとても大事な食事管理? その中でも最も重要と言っても過言ではないタンパク質についてのお話です。 タンパク質は筋肉を作る上で確実に必要…

こんばんは? エクササイズコーチ宇都宮店です✨ 本日は、モニターのお客様のご紹介です?✨ エクササイズコーチで、2ヶ月間で16回のトレーニングとお食事のアドバイスを受けられ、7.1kgの減量に成功されました?? 皆様もエ…

こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンについてご紹介します? こちらは「チェストプレス」といって大胸筋と上腕三頭筋(二の腕)を鍛える事ができるマシンです?‼ 主に男性は逞しい胸に、女性は二の腕を引き締…

こんにちは? エクササイズコーチ 新宿店でございます? 本日はお客様のご紹介です??‍♀️ こちらのお客様は、減量を目標に月６回コースに通われています✨ 目標達成に向けて、毎回楽しく全力でトレーニングをされ、食事も少しず…

こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です??本日はお客様の紹介です！ こちらのお客様?‍♀️✨減量を目的にトレーニングされています！エクササイズコーチのプロテインも飲んでいただき日々、目標に向けて頑張ってくれています?️…

こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 先日4名のコーチがアメリカのエクササイズコーチに本場の技術や雰囲気を習得しに行ってきました！?? トレーニングの知識やコーチとしての技術、トレーニングの楽しそうな雰囲気など…