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東梅田店お客様ツーショット?♀️こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です? . 本日はお客様ツーショット?♀️ . こちらのお客様は引き締めを目標に 8回コースで通われておられます? . エクササイズコーチではトレーニングや食事の指導を お客様の目…
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新宿東口店☆プロテイン★こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です。 今日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインの紹介?? エクササイズコーチのプロテインはホエイとソイを配合したハイブリッドプロテイン? ?味は4種類? ・カフェオレ ・抹茶…
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渋谷店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はお客様の紹介です！こちらのお客様?♀ -5kgを目標に日々トレーニングとお食事を頑張ってくれています！目標まであともう少し?！！ 私達、コー…
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四条烏丸店オススメの食材?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ． 本日は食事についてのお話です? お魚はお肉より脂肪分が少なく低カロリーで栄養素が豊富なんです(^o^) ． またお魚に含まれる油は血液をサラサラにしてくれます✨ ． …
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四条烏丸店トレーニング風景✨こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です✋ 本日はお客様とのトレーニング風景を載せていきます❗ こちらのお客様は筋力アップで月8回通われています✌毎回すごく頑張ってくれます?♂️ エクササイズコーチでは写真のように…
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四条烏丸店ウォーターサーバーのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . 本日はウォーターサーバーの紹介です?♀️ エクササイズコーチには無料で使えるウォーターサーバーがありますので、お水をわざわざ持って来る必要がございませ…
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四条烏丸店マシンのご紹介 〜レッグプレス〜こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はマシンのご紹介です‼ ➡レッグプレス レッグプレスというマシンでは 足の前もも、後ろもも、更にお尻まで鍛えられ下半身全体に刺激を与えるマ…
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四条烏丸店カウンセリングルーム?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? エクササイズコーチでは個室でコーチと1対1のカウンセリングを行います。 お客様の目標・悩み・不安などをお聞きし、目標達成に向けてお話させて頂きます✨ 無料体験も随時受け付…
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心斎橋店コーチ紹介?みなさんこんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はコーチのご紹介です?♂️ 新城コーチ、藤川コーチ、西尾コーチが心斎橋店に加わりました！✨ 藤川コーチから?♂️ 「トレーニング…
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宇都宮店人工知能搭載マシン！！?こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です? 最近暖かくなってきましたが皆さん運動していますかー？！? ☆ ☆ エクササイズコーチの筋トレマシンは、マシンにひとりひとりに最適な負荷を、あなただけのプログラムで作り出して…
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船橋店「我慢するダイエットは時代遅れ！？」こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は「我慢するダイエットは時代遅れ！？」について解説していきます！ Q運動が苦手な人でも筋トレは大丈夫ですか？ A筋トレは他のスポーツと違って、動きがシンプルかつ、自…
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博多マルイ店変わり始めた身体に気づいた瞬間こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ ふと鏡を見たときに「最近、なんか疲れて見える気がする…」と感じること、ありませんか？ 長時間のデスクワークが続くと、身体も気持ちも重くなりやすいものです…
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なんばスカイオ店ダイエット中にオススメの間食こんにちは❣️ エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🤩 本日は、ダイエット中の間食でもOKなお菓子の紹介✨ ●Calbee フルグラボール グラノーラといちご、レーズン、ピスタチオが入っており、 食物繊維や鉄分、8…
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大阪府夏までに腹筋を割りたい人へ。
「夏までに腹筋を割るぞ！」 そう思って、とりあえず腹筋トレーニング頑張ってませんか？ でも実は、、、 腹筋を鍛えるだけでは、お腹は割れて見えません！ ●腹筋が見えない本当の理由 腹筋はもともと誰にでもあります。それでも見…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由
ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…