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四条烏丸店ウェア、シューズの貸し出しこんにちは✋エクササイズコーチ四条烏丸店です? 皆さん仕事帰りなどにジムに行かれる時どうしていますか❓❓ スポーツウェアやシューズを持っていくのもかなりの荷物になったりしていませんか❓ エクササイズコーチでは、ウェアとシ…
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四条烏丸店ウェブ予約について?こんにちは☀ エクササイズコーチ四条烏丸店です? . エクササイズコーチではウェブ予約システムを使って、ご予約をお取り頂けます☘ お客様のスマートフォンからご自身の予約状況や、店舗の空き状況をご確認頂けます? 予約のキャ…
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四条烏丸店20分でトレーニング??こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ . エクササイズコーチではAI搭載のマシン主導トレーニングにより、20分という短時間でトレーニングをすることができます?? 持ち物も不要なので、お仕事でお忙しい方でも合間…
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四条烏丸店背中のトレーニングマシンのご紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はマシンの紹介です? ・ こちらのマシンは背中を引き締めたい方に最適なアプローチが出来るようになっております? 背中の筋肉→広背筋は身体の中でも大きな筋肉になりますの…
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四条烏丸店オリジナルプロテインのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です(*’ω’*) ． 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインの紹介です? 全部で4種類ございます? カフェオレ、抹茶、バニラ、ミックスフルーツで…
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四条烏丸店食事に抜いていませんか❓こんにちは✋エクササイズコーチ四条烏丸店です? 皆さんダイエット目的や時間がないからと食事は抜いていないですか⁉⁉ 食事を抜くと不健康なの体重増加を引き起こす原因になる可能性やイライラしてしまうというデメリットがあります…
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心斎橋店間食についてのお話?みなさんこんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は間食についてです！ チョコやクッキーなど間食でお菓子を食べてしまう事ありませんか？ ダイエット中のお菓子はあまりオススメできません?♀️ 間食でおススメなの…
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宇都宮店モニターをみてください???こんにちは！エクササイズコーチ宇都宮店です。 モニターの説明をいたします。 モニターの右上で、トレーニング後の達成率が確認できます?? ☆ 達成率100%が1番いい結果です。 100%を超え続ける段階までくると 筋力アッ…
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大宮店女性のお客様へ?こんばんは⭐️ エクササイズコーチ大宮店です☺️ 本日は女性の方に生理について、お伝えしようと思います❤️ 生理は老廃物を経血と一緒に体の外へ排出する為、骨盤が開閉します。 1週間前から2日目にかけて開いていき、排卵期に…
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新宿東口店コーチ紹介！！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? * 本日はコーチのご紹介です??? 4月より新宿店に茅原コーチが加わりました?? その茅原コーチからメッセージです✉️ * 「気温も上がり、これから薄着になる機会が増えると思…
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三宮店遺伝子検査タイプこんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【りんご型】です🍎 内臓脂肪がつきやすい為、血糖値の上昇を抑え、糖質・…
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四条烏丸店ピラティス無料体験のご案内こんにちは！エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋🏻♀️ 当店はHain Pilates 京都四条烏丸店も併設しておりまして、女性限定のパーソナルピラティススタジオになっております。 女性専用のプライベートな空間で、周りを…
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船橋店【体験でよくいただく質問】20分でダイエット効果あるの？こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 「20分で本当にダイエット効果あるの？」 無料体験でよくいただくご質問です😊 エクササイズコーチ船橋店では、AIマシンが一人ひとりに合わせて負荷を自動で調…
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博多マルイ店糸島の海でバーベキューしてきました！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 先日の休日、友人たちと糸島の海へバーベキューに行ってきました。 ■ 潮風の中で食べるご飯は格別でした 天気にも恵まれて、目の前には青い海。 炭火で肉や野…
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船橋店新コーチ参戦！こんにちは♪ 今回はエクササイズコーチ船橋店の新トレーナー 近藤コーチを紹介させていただきます！ インタビュー形式で色々聞いてみたのでInstagramから動画をご覧ください🎥 近藤コーチは爽やかで人当たりがよくとても正…
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天王寺店健康・美・ビタミンAについて本日は、健康・美ということで、ビタミンAのご紹介をしたいと思います。 ビタミンAは、脂溶性ビタミンのひとつで、主に ・レチノール ・レチナール ・レチノイン酸 といった形で体内で働きます。 また、植物性食品に含まれるβカ…
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広島店夏バテおすすめの食べ物！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店でございます！ 🌻 夏バテ対策におすすめの食べ物 暑い日が続くと、食欲が落ちたり、なんとなく体がだるくなったりしますよね🥵 そんな夏バテ対策には、豚肉・うなぎ・夏野菜・梅干し・スイカ…
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四条烏丸店クレアチンのご紹介❗️こんにちは！⭐️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日はクレアチンのご紹介をいたします！😃 クレアチンとはどのようなサプリメントかご存知でしょうか？ クレアチンは、筋肉が力を発揮するときのエネルギーを 素早く作る…
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那覇新都心店トレーニングで心も体もフレッシュに！こんにちは🌞 エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 毎日の仕事や家事で、「なんとなく疲れが取れない…」「気分をリフレッシュしたい！」と感じることはありませんか？😊 適度な運動は、身体を動かすだけでなく、気分転換やストレス…
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品川店🌞夏バテ予防に！夏こそ意識したい栄養素🌞こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 暑い日が続くと、食欲が落ちたり疲れが抜けにくくなったり…💦 そんな時は、次の栄養素を意識して摂りましょう✨ 💧 水分・電解質（ナトリウム・カリウム） → 汗で失われやすい栄養…