こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? こちらのお客様?‍♀️ 月8回コースに通われており、 毎回全力で楽しくトレーニングしています?? 食事の方も頑張って意識されています? コーチからも食事アド…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . こちらのお客様?‍♀️ 心斎橋店で月8回コースで通われて、3ヶ月間で67.0kgから56.25kgのマイナス10.75kgの減量に成功されました✌? . エクササイズ…

こんにちは☘エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♀️ 本日はマシンの紹介をします✨ こちらはレッグエクステンションといって太ももの筋肉を鍛えるマシンです? 太ももの筋肉は大きいので基礎代謝をあげたり引き締めにはもってこい…

. こんにちは☘ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介です? . こちらのお客様?‍♀️ 月4回コースで通って頂いてます✨ 毎回トレーニングも頑張っておられ、エクササイズコーチのオリジナルプロテインも…

エクササイズコーチ新宿店です? 本日はWEB予約登録システムについて紹介させていただきます⭐ エクササイズコーチではWEBから予約をお取りいただくことが可能です? お客様のスマートフォンからご自身の予約状況や店舗の空き状…

こんばんは? エクササイズコーチ宇都宮店です?✨ 今回は、トレーニングのご紹介です?? こちらのトレーニングは、「オーバーヘッドプレス」という種目です? 肩や二の腕周りの引き締めに効果があります? 暖かくなってくると腕の…

こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??‍♀ 本日はマシンの紹介をします? このマシンは大胸筋（胸部）、上腕三頭筋（二の腕部）を鍛える事が出来ます。 男性ならたくましい、胸板を！?️ 女性ならバストアップや引き締…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です⭐️ * 本日はトレーニングのバリエーションのご紹介です?  * エクササイズコーチのマシンでは 「重さ」「回数」「秒数」の細かい設定が可能となっております? * トレーニングの…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 本日はLP(レックプレス)というマシン紹介です?‍♀️ 太ももの前後やお尻を鍛えることができます❗️身体の中で1番大きな筋肉のため、鍛えることで基礎代謝が上がり、痩せやすく…

こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です。 ダイエットや見た目の変化を求めるにあたってとても大事な食事管理? その中でも最も重要と言っても過言ではないタンパク質についてのお話です。 タンパク質は筋肉を作る上で確実に必要…