こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です。 ダイエットや見た目の変化を求めるにあたってとても大事な食事管理? その中でも最も重要と言っても過言ではないタンパク質についてのお話です。 タンパク質は筋肉を作る上で確実に必要…

こんばんは? エクササイズコーチ宇都宮店です✨ 本日は、モニターのお客様のご紹介です?✨ エクササイズコーチで、2ヶ月間で16回のトレーニングとお食事のアドバイスを受けられ、7.1kgの減量に成功されました?? 皆様もエ…

こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンについてご紹介します? こちらは「チェストプレス」といって大胸筋と上腕三頭筋(二の腕)を鍛える事ができるマシンです?‼ 主に男性は逞しい胸に、女性は二の腕を引き締…

こんにちは? エクササイズコーチ 新宿店でございます? 本日はお客様のご紹介です??‍♀️ こちらのお客様は、減量を目標に月６回コースに通われています✨ 目標達成に向けて、毎回楽しく全力でトレーニングをされ、食事も少しず…

こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です??本日はお客様の紹介です！ こちらのお客様?‍♀️✨減量を目的にトレーニングされています！エクササイズコーチのプロテインも飲んでいただき日々、目標に向けて頑張ってくれています?️…

こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 先日4名のコーチがアメリカのエクササイズコーチに本場の技術や雰囲気を習得しに行ってきました！?? トレーニングの知識やコーチとしての技術、トレーニングの楽しそうな雰囲気など…

こんにちわ❕エクササイズコーチ池袋店です。 こちらのお客様?‍♀️ こちらのお客様は体の引き締め、体力作り、運動不足解消を目標に 8回コースでトレーニングされています? 食事とトレーニングの並行で順調に引き締まってきて、…

  こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?   本日はビタミンB群についてお話します?‍♀️ ・ ダイエットや筋力UPをされている方はタンパク質の摂取量の意識されますが、ビタミンB群にも目を…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ． 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は月8回コースで減量と引き締め目的で通って頂いてます✨ ． エクササイズコーチでは、トレーニング指導だけでなくお食事の管理もサ…

こんにちは⭐エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は食材の話をします? 皆さんきのこなど食べていますか❓❓ きのこ類は糖質の少ないものが多く、ビタミンDや食物繊維など多く含んでいるものが多いです✨ ビタミンDは筋肉や骨…