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京橋店セブンで買えるおすすめダイエットスイーツ
こんにちは🙌💪 エクササイズコーチ京橋店です🌞 減量中おすすめのセブンイレブン商品を紹介します✨ 北海道十勝産小豆使用 ごろごろ豆の豆大福 熱量:145kcal、たんぱく質:4.6g、脂質:0.5g、炭水化物:31.9g…
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川口店内臓脂肪を減らしてくれるエノキについて
こんにちは! エクササイズコーチ川口店です‼️ 本日は【内臓脂肪】を減らしてくれる効果のある エノキについてのご紹介です✨ エノキに含まれる「エノキタケリノール酸」という成分には 【内臓脂肪】を減らしてくれる作用がありま…
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なんばスカイオ店三井くんゴリ押しのMCTオイル
こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟三井くんゴリ押しのMCTオイルについてです😁 ★MCTオイルとは ココナッツやアブラヤシの種子から採取出来る【中鎖脂肪酸】のみを採取したオイ…
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銀座店水分について
皆様こんにちは🎈 本日は★水分について★について解説していきます💧 成人の体の【55~60%】を水分が占めています😀 水分が失われると浮腫みやすくなり、代謝が低下してしまいます😥😥 お肌の張りや、便秘にもなり易くなってし…
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溝の口店無料体験 ご案内可能日時
こんにちは‼️ エクササイズコーチ溝の口店です🌻 エクササイズコーチ溝の口店は、随時無料体験受付中です💁♀️ ダイエットしたい方•筋力をつけたい方•健康維持をしたい方‼️ ぜひ、一度足を運んで見てください😊 【無料体験…
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堺東店奥村コーチ2ヶ月間の減量結果🔥
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は【奥村コーチ2ヶ月間の減量結果発表‼️🔥】です🏋🏼♂️ 私事で申し訳ございませんが、実は明日8/26に神戸で開催される【マッスルゲート】 というボディメイク大会に出場…
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天王寺店骨を丈夫にする行動
こんにちは エクササイズコーチ天王寺店です!😊 8/11のカルシウムについての続きです。 骨を丈夫にするための行動、下記6つが特に大切になっていきます😊 ✨1:カルシウムの多く含まれる食事を適量食べる✨ 例:桜エ…
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千葉県エクササイズコーチのプロテインについて
こんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店でございます❣️ 本日はエクササイズコーチのプロテイン🍹についてです。 筋肉量💪を増やし、基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作るのには、プロテインは必要不可欠です‼️ ダ…
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横浜店食事と休養の大切さ!トレーニングとのバランスを考える。
こんにちは! 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です。 今回はトレーニングだけでなく、食事と休養の重要性についてお話しします。トレーニングと並んで、これらの要素をバランスよく取り入れること…
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赤羽店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチ赤羽店です。😊 本日は【お客様紹介】です‼️ こちらのお客様は月6回コースのお客様です✨ モチベーションが高く いつも全力でトレーニングに励んで下さいます💪🏻✨ 無料体験も随時行っております…