エクササイズコーチブログ

こんにちは！エクササイズコーチ川口店です😊 10月からプロテインの新しいフレーバーが追加されました✨ 今回新しく出たのは【ヨーグルト味】のプロテインです♪ 【ヨーグルト味】はサッパリしたものが好きな方には…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐻 本日は【食欲を抑える方法】についてご紹介🍚 食欲の秋🍂という事もあり、「ダイエット中なのに食欲が止まらない😭😭」という方も多いのではないでしょうか😂🍣 そんな止まら…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます🏋️ 本日紹介するのは太もも（大腿四頭筋）を鍛える「レッグエクステンション」という種目です🙆‍♂️🙆‍♀️ 下半身の大きな筋肉なの…

こんにちは。エクササイズコーチ四条烏丸店です。本日は、店舗のインスタアカウントのご紹介です。四条烏丸店のインスタアカウントでは、お客様写真や店舗紹介、よくあるご質問に対しての答え等の情報を発信しております。今後エ…

エクササイズコーチ赤羽店です🌾 本日はプロテインの新フレーバー【ヨーグルト】の紹介です🥣 甘さの中にほんのり酸味の効いたすっきりした味で非常に飲みやすいです😋 これまでのハイブリットプロテイン同様グルタミンやクエン…

こんにちは！！最近涼しくなってきて夜の寝付きがいいです🌙🌙 本日は、マシンの紹介をします。バックエクステンションという腰周りを鍛える種目です。こちらは普段丸まっている腰を正したり、ウエストを細く見せる種目です。ト…

こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！今回はコンビニで買える高【タンパク質】の商品をご紹介します！おにぎり類・・・鶏五目、鮭、辛子明太子麺類・・・魚介パスタ、冷やし中華パン類・・・チキンや卵入りのサンドイッ…

こんにちは🎈 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻‍♀️ 本日は健康についてご紹介します😊 健康というものは日常生活においても特に大事なことですが、健康な毎日を過ごすには三要素として、食事、睡眠、運動の3つの要素が大切です😮…

みなさん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です😊 本日は『コラム紹介~外食との付き合い方について~』ダイエットしているが★外食★が多い…🤦🏻‍♀️ そんな方に見て頂きたいコラムとなっております🍽 実際…

こんにちは！エクササイズコーチ柏店です🍂 本日はオリジナルプロテイン新フレーバーのご紹介です✔️ 新たにヨーグルト味が登場しました！さっぱりとした味わいで、トレーニング後にとっても飲みやすいです！エクササイズコーチ…