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東梅田店セッションの予約・無料体験予約方法についてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です☺️ 今回は、【セッションの予約・無料体験予約】についてご紹介します‼️ ～セッション予約方法～ 1.マイページ 毎月25日から翌月のご予約が可能になります🏋️ 2.店頭 スタ…
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四条烏丸店笹田店長のダイエット日記⑨こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店 店長の笹田です。 本日は、私の食事の一例を紹介します。 こちらは低糖質ご飯150gの上にノンオイルのツナ、アボガド40gを乗せたものです。 この上に、わさび醤油をトッピングして…
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銀座店コンビニおすすめ商品皆さん、こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です！ 本日は『コンビニおすすめ商品』のご紹介💁🏻♀️ お昼ごはんや、仕事で夜遅くなったときなどに使えるので是非覚えてみて下さい🙌🏻 🥩おかず系🐟 ★サラダチキン ★だし巻…
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豊中店お知らせ💁♀️こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です🌻 現在、デイプランで通われている方に朗報です⭐ 7/1よりデイプランの利用可能時間が変更となります🍀 変更前：12:00～17:00（最終受付16:30） 変更後：オープン～1…
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池袋東口店★糖質制限★についてこんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です💕 本日は★糖質制限★についてお伝えします！ 糖質制限のメカニズムをご説明します🌟 糖質は、血糖値を急激に上昇させる働きがありますが、血糖を一定の濃度に保つために”インスリン…
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広島店新フレーバー紹介についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 本日は新作のプロテインについてご案内致します😋 新しい味は【黒糖きなこ】です❗️❗️ 黒糖きなこの特徴をご紹介致します🤲 1つ目➡️エクササイズコーチ初のソイプ…
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広島店トレーニング紹介🏋🏻こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 本日はトレーニング紹介です🌟 こちらは主に背中のトレーニング種目となります💪🏻 フォームの注意点は様々ありますが特に猫背にならないように気をつけてみてください😊✨ 背筋を伸ば…
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池袋西口店お酒の注意点本日は『アルコールについて』です。 段々と暑くなってきて、お酒の飲む量も多くなっている方も多いかと思います。 お酒を飲むと筋肉が分解しやすくなってしまいます。 『筋肉が分解する』 → 『代謝が落ちる』 → 『痩せづらい身…
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東梅田店NEWプロテイン 黒糖きなこ味紹介こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です🏋️♀️ 今回は、新発売のソイプロテイン 「黒糖きなこ味」を紹介します🏃♂️ エクササイズコーチでは初めて、ソイプロテイン100%を発売しました‼️ ソイプロテインの特徴 …
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堺東店こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です！ 本日は【増量中の食事】をご紹介します🏋🏼♂️ ECの会員様の中には、ダイエット以外にも筋肉を大きくしたい❗️✨ と言った目標の方もいらっしゃいます💁♂️ そんな方に向け…
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三宮店減量におすすめなフルーツこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量におすすめなフルーツ』について紹介します！ ダイエットとなると食事制限や運動を思い浮かべる方が多いと思いますが、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているフ…
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広島店今だけ980円！！さあ、始めようかトレーニングの時間だこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今月限定！どのコースでも初月９８０円でご入会いただけます🌻🎐 今月中にお問い合わせいただき、８月に無料体験へご来店のお客様も対象とさせていただきます🙇🏻♀️✨ ⚠️キャンペ…
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東京駅店まとめ買いセール開催中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 まとめ買いセールについてのお知らせです！！ 先月にご好評につき、今月も実施いたします😊 まとめ買いの対象商品はソイプロテイン（チョコ味）とハイブリッドプロテイン（マロン味）で…
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船橋店夏のイベントに合わせてこんにちは！ 毎日暑いですね🥵 夏休みの時期で色々なイベントがあるのではないでしょうか？？ 会員様からも様々な予定を良いなぁーとか思いながら聞かせていただいてます（笑） そんな中で夏はお出かけイベントも多く浴衣、水着、薄…
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三宮店【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポイントや筋トレメニューの解説】こんにちは エクササイズコーチ三宮店です🐯 皆様は普段どのようにしてジムを選んだりしていますか❔ スタイルを良くしたり痩せるためには、どのような運動メニューを行えば良いのか 本日は【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポ…
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四条烏丸店停滞期はこの方法で乗り越えよう！こんにちは🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙂 本日はダイエット中に陥る『停滞期』の乗り越えるためにコツをご紹介いたします🙌 「頑張っているのに体重が減らない…」 ダイエット中に必ず訪れる「停滞期」 ここで諦めてしまう…
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浦安店まだ間に合う！こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 🔥 【緊急】夏はすぐそこ…このままで大丈夫？ 🔥 「薄着の季節なのに、まだ何もしてない…」👉 でも、まだ間に合う‼️ ✅ 1回20分の時短トレーニングで最速ボディメイク💪✅ …
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銀座店筋肉痛について皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 💭筋肉痛＝効いてる証拠？その真実とは💡 「筋肉痛があると効いてる気がする！」 …そんなふうに感じたこと、ありませんか？🤔 でも実は、筋肉痛があるからといって効果が出て…
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池袋西口店リピート割引キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【夏限定 リピート割引キャンペーン！】についてご紹介いたします🌈 ★プロテインorプロテインバーを再購入で１個につき1,000円OFF★のキャンペーンを実施中です…
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船橋店暑くて食欲ないあなたへ！【食べられない日も、キレイは育てられる✨】 夏になると、なんとなく食欲が落ちて「朝ごはん抜いちゃう…」「軽く済ませちゃう」ってことありませんか？ でも実はそれ、肌や髪、代謝にも影響してるかも💦 美しさをつくる“たんぱく質…