こんにちは！！ 今回は会員さんの中でも活用してる人が多い「コストコの食材」についてです🥹❤️ 高タンパク質で低脂質なものに絞って紹介します👌 ✅オイコス おやつや朝忙しいとき、プロテインケーキなどに使っても✊ ストロベリ…

こんにちは☺️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🙋‍♂️🧡 本日は、新商品の紹介をさせていただきます😆✨ 新しいプロテインバー「マンゴー風味」発売中です🏋️‍♀️🔥 しっかりとした甘さと爽やかさでトロピカルな味わいとなっ…

こんにちは🙋🏻‍♀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌞 皆さん、ダイエット中の外食、カロリーや成分を気にしていますか？ メリハリが付けている、たまのご褒美、ということであればまず問題はないですが 基本外食がメインと…

こんにちは！！ 今日は夏野菜を使った高たんぱく質で低脂質のひき肉カレーを紹介します🍛。 ダイエットにもバルクアップにもオススメの料理です♪ 【材料】 (約4人分) ※動画では具材2倍で調味料は調整してます💡 ・鶏胸肉(皮…

こんにちは エクササイズコーチ東京店です！ 今回は夏の旬の野菜についての投稿です😋 皆さんは普段野菜を意識的に摂取できていますか？ 野菜にはビタミン・ミネラルや食物繊維が豊富で身体の健康や体の機能を保つ為や向上させていく…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『夏バテ予防②』を紹介します🥤 主な夏バテ予防食品は… ・豚肉 ・キュウリ、スイカ ・オクラ ・玄米 ・レバー ・大豆類 などです ビタミンB1を多く含む豚…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です💛 今回はエクササイズコーチ池袋西口店★8月キャンペーン★をご紹介いたします🌈 今月はダイエット応援キャンペーンを実施いたします！！ ★★★入会金無料　+　どのコースでも初月…

こんにちは🌹 エクササイズコーチ池袋東口店です😎 本日は上半期（1月から6月）の人気商品ランキングを発表します✨ 1位：プロテイン　カフェオレ味 2位：プロテインバー　アップルシナモン味 3位：プロテイン　ミックスフルー…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 今日は先月に続いて、MBTI診断の藤原店長編です👩🏻✨ ちなみに診断が新しくなる前は東コーチと同じ、擁護者でした(←ヒント🤣) ①管理者(ISTJ)…責任感のある…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😁 本日は【夏バテ☀️】についてお話していきます🏋️‍♂️🔥 最近酷暑が続きますが、皆様は夏バテの対策はバッチリですか❓ ・食欲不振 ・立ちくらみやめまい ・体のだるさ ・吐き…