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大宮店【ストレッチ】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です🌈 本日はストレッチについてのご紹介です👯 個人差はありますが、 ストレッチの効果がでるまでに【2~3ヶ月】はかかります。 継続して、習慣にしていきましょう♪ エクササイズコーチ…
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船橋店動物性タンパク質
こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です💪 本日は動物性タンパク質についてお話しします💪 タンパク質には動物性と植物性があり、肉、魚、たまご、乳製品などが動物性タンパク質になります🍖🐟🥚🥛 動物性タンパク質は多くのもの…
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宇都宮店「岩﨑の減量日記」
こんにちは!☀🍀 エクササイズコーチ宇都宮店 岩﨑です😎 今回は岩﨑の減量の経過を報告いたします! エクササイズコーチでは、ボディメイクをしたいお客様を全力で応援・サポートいたします!!💪🏻🔥 トレーニングの無料体験もお…
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新潟店太もも引き締め☆
こんにちは! エクササイズコーチ新潟店です♪ 今日は太もも引き締めのトレーニングマシンを載せました。 これ、動きは地味なんですが、後半がほんとーーーに きつい!キツイ!!KITSUI!!! てなってくるんです(*_*) …
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群馬県【痩せ始めのサイン】
みなさんこんにちは🔆 エクササイズコーチ高崎店です❕ 今回は痩せ始めのサインについてご紹介です✨ 脂肪には落ちやすい順番というものがあります! 〇〇がスッキリしてきたと感じたら、それは痩せ始めのサインかも?😳…
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横浜店ダイエット中でも飲めるジュース
こんにちは✌🏽 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です! 今回は【ダイエット中でも飲めるジュース】についてご紹介します😉☝🏽 ダイエット中だからとお水だけで我慢していませんか? ストレスは…
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リンクス梅田店おすすめの調理法🍳
こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🎶 今回はダイエット中におすすめの調理法です✨ ①焼く 焼く際は油の入れすぎには注意です!🙅🏽♀️ テフロン加工のフライパンだと油を使わなくても焼けるのでオススメです🍳…
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渋谷店✨Original Protein✨
WHEY×SOY Protein ○飲み分け不要、どの時間に飲んでもOK ○アミノ酸スコア100 ○ビタミンが含まれており、たんぱく質の吸収や栄養素の代謝を助ける ○イヌリンで食物繊維の摂取が可能 ~Pro…
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東梅田店ビタミンの働きについて
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はビタミンの働きについてご紹介いたします🧐✨ ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、 人が健康に成長し、健康維持をする働きをしています🍋 ✔️ビタ…
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名古屋栄店お客様紹介
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 今日はお客様のご紹介です こちらの方は月4回コースで筋力アップを目的に通われています トレーニングセッションでは、毎回限界まで追い込んでいるので、私たちコーチも負けずにサポート…