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こんにちは😊エクササイズコーチ名古屋駅店です！ 今日は野菜について説明します😀 どんな野菜にも食物繊維は豊富に含まれているので、ダイエット中にありがちな便秘解消にも役立ちます👍ダイエットの鍵は野菜に含まれるビタミン、ミネ…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌈 こちらのお客様は月4回コースで通って下さっております🔥 トレーニング頻度も守り、筋力維持を心掛けております！ 女性ならではの悩み相談も随時承っておりますので、お気軽にご相談く…

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こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 今日の新潟は暑いですね～🌞 しっかり水分を摂って、熱中症には気をつけてくださいね。 エクササイズコーチではプロテインをお買い上げのお客様に 初回のみシェイカーをプレゼントして…

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こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です🦄🌿 本日はビタミンのお話です🌈 みなさんは意識的にビタミンCは摂っていますか？減量中は免疫が下がりやすいので意識的に摂ってあげる必要があります😉 ビタミンCは、緑黄色野菜や果…

本日はお客様紹介💁🏻‍♀️ インディヴィジュアル４回コースで３年以上頑張って通っています🌈 ✨ お食事も【タンパク質】を意識🙌 トレーニングも「習慣」になり、しっかり力出せています👍❤ ★トレーニングが初めて★の方でも、…

こんにちは！ エクササイズコーチ川口店です😎 本日はマシン紹介です✌️ こちらは【ローイング】というトレーニングです！ 主に背中と腕を鍛えることができます😆 身体の中で大きい筋肉である背中を鍛えることで、基礎代謝向上の効…