こんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌼 本日はコーチのチートデーです🤤🍳 普段は食事に気をつけていますが、 外食をしたときはしっかり好きなものを食べます✨ 最近暑くなってきたので、アサイーボウルは欠かせま…

  こんにちは！ 最近暑いと思ったら豪雨になって忙しない天気で落ち着かない芦谷原です！ 今回は無料体験の流れをご紹介いたします！行ってみたいけど何をするのか？どれくらい時間がかかるのかなど参考になれば幸いです！…

こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は川口店にて現在開催中の短期間限定イベントについての紹介です😊 現在アップルシナモンバーの【掴み取りイベント】を開始しています✨ なんと1回500円で片手でつかめる分だけ…

皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🔥 お腹が空いた状態でお酒を飲むと酔いやすいとよく耳にしませんか？ ★アルコール★には刺激性があるので、空腹でお酒を飲むと胃の粘膜を傷めてしまい、ひどい場合は出血してしま…

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こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です🤗 今回は、お客様のご紹介をさせていただきます👏✨ こちらのお客様は、インディヴィジュアル6回コースで通っていただいて、 【身体の引き締め】を目標にトレーニングを頑張っています！…

こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です🌞 暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか🔥 今回は🌟お客様のご紹介🌟です！ こちらのお客様は二年近く通っていただき、目標を達成した後もリバウンドすることなく筋トレを続け…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 最近一段と暑くなってきたので夏バテ防止について紹介します💪🏻 ①ビタミン・ミネラルの摂取 ビタミンの中でも特にビタミンB1.B2は脂質・糖質をエネルギーに変える働きがあります…

こんにちは🌈 エクササイズコーチ　東梅田店です🌟 本日はサーモンについてです🍣 みなさんはサーモンを食べられていますか😆 サーモンには多数の栄養素が含まれており、人体において様々な効果を発揮します🤩 特にサーモンにはアス…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 ただいま減量頑張っていますが色々試しながらやっていて新たな発見もあって、前回減量した時よりも楽しくストレスが少なく出来ています☺️ 減量方法は人それぞれだと改めて実感し…