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三宮店むくみ解消食材①こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『むくみ解消食材①』を紹介します🥤 むくみ解消食材は… ・さつまいも ・ほうれん草 ・バナナ ・卵 です！ ○さつまいも、ほうれん草、バナナには余分なナトリ…
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なんばスカイオ店繰越オプション🙋♂️こんにちは🎀 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😋 本日は【繰越オプション】のご案内をさせていただきます🙋♂️ この度、10月1日(火)より≪前月セッションの繰越追加が出来る≫ オプションを新設する事になりました👌…
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立川店コーチ紹介皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ立川店です‼︎ 今回は10月から新しく来てくれたスタッフをもう1名紹介します！💪 新しいスタッフの小島さんです！ トレーニングを通して皆様がハッピーになるように頑張ります！ 増員で予…
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東梅田店コーチの休日こんにちは‼️ エクササイズコーチ東梅田店 竹村です🎶 本日は、私の休日の紹介をいたします 先日、元同僚の方のメンズフィジークの大会の応援に行ってきました🌈 皆さん体が絞れていて、もっと自分も頑張らないといけないいうモチ…
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船橋店睡眠についてこんにちは！ 皆さんは休息の時間を取ることはできていますか？？ ダイエットや筋力アップを目指す上で休息は非常に大事です！ 休息が無ければトレーニング後の体も回復しないですしホルモンの働きも悪化するため ダイエットも進まな…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に背中や腕を鍛えることが出来るマシンになります😳 身体の中でも大きい筋肉である背中の筋肉を鍛える事で、 基礎代謝を向上…
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三宮店11月オススメ食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月オススメ食材』を紹介します🥤 11月オススメ食材は… ・ブリ ・ねぎ ・しめじ,まいたけ です！ ○ブリ は 骨や歯の健康を保つビタミンD、アレルギ…
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なんばスカイオ店コンビニお昼ご飯メニューの組み方🍙こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌼 本日は【コンビニお昼ご飯メニューの組み方】のご紹介🍙 今回はセブンイレブン編です🙂↕️ ダイエットを始めてみたのはいいものの どのようなメニューを選べばいいのか分…
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池袋東口店「★マンゴー★」味のプロテインバーが発売いたしましたこんにちは！！ エクササイズコーチ池袋東口店です💛 プロテインバーのご紹介です！！ 夏から新フレーバー「★マンゴー★」味のプロテインバーが発売いたしました🌈 優しいマンゴーの味わいと夏を感じさせるさっぱりした味の癖になる…
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四条烏丸店ダイエット中でもOKなおやつ!こんにちは！🍁 エクササイズコーチ四条烏丸店です⛩️ 本日はダイエット中でも🆗なおやつを紹介させていただきます🍫🍿 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせ…
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船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…