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赤羽店✨クリスマスイベント開催のお知らせ✨
🎄エクササイズコーチ赤羽店です🎄 本日より【クリスマスイベント】を開催いたします🎅✨ コーチが出題するクイズに答えて クリスマスプレゼントをゲットせよ🎁 赤羽店の全会員様にご参加いただけるイベントです! クリスマス気分を…
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リンクス梅田店クリスマスイベント🎄
こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です❄ 11月に行われたハロウィンイベントは楽しんでいただけましたでしょうか😎 実は12月もイベントがございます!!🔥 【 Enjoy Christmas! 】 ということで…
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大阪府メリークリスマス♪
こんにちは🌞 エクササイズコーチ京橋店です✨ クリスマスが近くなってきました🎄 京橋店も装飾しクリスマス仕様になっております✨ コーチで飾り付けを頑張ったのでぜひトレーニングの際に見に来てください💕 冬は代謝が上がりやす…
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池袋東口店お水が飲めない人におすすめの対策をご紹介いたします!!
こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋東口店です🏋️ お水が飲めない人におすすめの対策をご紹介いたします!! ★味付きのお水を飲む★ 市販されているフレーバーウォーターの活用🏋️ レモンやミントなどをスライスして水に浸ける…
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池袋東口店鍋におススメの具材について
こんにちは☆ エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日は冬に食べたいものNo.1🌟の鍋についてです! おススメの材料をトレーナー観点でご紹介いたします🌸 まずは鍋のメリットです! ①温かい食材を摂取することで代謝がアップ…
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銀座店おすすめトレーニングシューズ紹介
今回はコーチのおすすめトレーニングシューズ紹介です😁 ウェイトトレーニングに向いているシューズは滑りづらくソールが薄くフラットで硬いものです👏 適切なシューズを選択することでトレーニングのパフォーマンスが上がることもあり…
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天王寺店クリスマスイベント
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺です🕺 もうすぐクリスマスですね🌉 クリスマスイベントも開催予定なので、楽しみにしながらトレーニングへお越しください✨ 寒くなってきますが、冬場は代謝が上がり痩せやすいので頑張ってい…
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浦安店血糖値について
こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です! 今回は血糖値について紹介します!😊 血糖値とは血中にあるブドウ糖の濃度のことを言います。 糖質を過剰摂取すると、この血糖値が急上昇して エネルギーとして消化できなかった分は脂…
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東梅田店コーチの朝食🍚
こんにちは😀 エクササイズコーチ東梅田店です💪✨ 本日は【コーチの朝食】についてお話していきます🙋♂️ 材料 ・オートミール60g ・プロテイン(マイプロテインチョコレート味使用)25g ・粉末ココア少量(脂質が多いの…
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品川店正しいフォームで行いましょう★
こんにちは✿ エクササイズコーチ品川店の山崎です😙 すっかり寒くなってきましたね!クリスマスが楽しみです💚 今回はトレーニング時の意識について紹介します! 皆さん苦手な種目ありますか?効きづらいなという場合は別の部分を力…