こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です😊 こちらのお客様は、月6回コースで通って頂いています！🌟 初めは食事習慣を変えたり、トレーニングが続くか不安と言った気持ちもあったみたいです🤔 ただ現在…

こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です😊 本日はダイエットに効果的なオリーブオイルについてご紹介です🔥 オリーブオイルには、中性脂肪を体に付きづらくして太るのを防ぐ効果があります👍 また、オリーブオイ…

本日はお客様紹介です。 こちらのお客様は、8月から【月8回】のコースで ★トレーニング★を頑張っています🌞 お食事も毎日頑張ってコントロールしていて徐々に成果が出始めています！ まだ初めて間もないですがこれからも一生懸命…

こんにちは🌟 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回はプロテインフレーバーのご紹介です😊 【タンパク質】は足りていますか？ エクササイズコーチのプロテインでタンパク質を補いましょう！ ✨5種類のフレーバー✨ カフェオレ…

  こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🍉 本日はプロテインの通販のご紹介です！ エクササイズコーチでは、通販でもプロテインとプロテインバーを販売しております💁‍♂️ https://store.exerc…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です💁🏻‍♂️ 本日はエクササイズコーチのプロテイン紹介😁 今回なんと❗️ 新しい味が登場しました✨ チョコバナナ🍌🍫 小腹が空いた時のデザート代わりにおススメです‼️ エクササイズ…

こんにちは✨ 今回は筋肉が落ちてるサインについてご紹介いたします☀ ●体力の衰えを感じる 疲れやすくなったと感じたり、重たいものが持ち上げにくくなったなどの場合、★筋肉量★が落ちてる可能性が高いです❗ ●体脂肪は変わらな…

こんにちは😃 本日はお腹を鍛えるマシンを紹介します🔥 お腹は背中を丸めたり、伸ばしたりすることで鍛えることができます！！ お腹周りを鍛えることで反り腰の防止ができたり、 長時間座っていても【疲れにくい姿勢】になるので積極…

こんにちは🎐 エクササイズコーチ宇都宮店です🏕️🌋 今回は魚がダイエットや健康に良い理由を紹介します🐟💫 エクササイズコーチは食事指導もおこなっているパーソナルジムです👨🏻‍🍳👩🏻‍🍳 少しでもご興味をお持ちの方は、 お…

【コラム・便秘を解消する調味料オリーブオイルについて】 こんにちは☀️ エクササイズコーチ高崎店です🐻‍❄️ 今回の紹介するコラムはオリーブオイルについてです🫒 コラム内では🍎 便秘が起こる大きな2つの原因や便秘にオ…