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こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日は★バックエクステンション★という 腰回りを鍛える種目のご紹介です🏋🏻‍♀️ ★姿勢改善★の効果があります✨ 脚で踏ん張る種目でもあるので★もも裏の引き締め★にも繋がり…

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