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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは☺️ エクササイズコーチ広島店です🎶 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインの作り方についてご紹介します! エクササイズコーチオリジナルプロテインは お水150cc~200ccに付属のスプーンすりきり3杯…
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東梅田店お客様紹介👑こんにちは! エクササイズコーチ東梅田店です🐝 本日はお客様のご紹介です👑 こちらのお客様は、月6回コースで筋力アップ、減量目標で通っていただいています💪 入会されて2ヶ月ほどですが、少しずつ変化も出てきており トレーニ…
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大宮店【コーチ紹介👦✨】こんにちは🌾 エクササイズコーチ大宮店です🗽🗼 大宮店に新しい仲間が増えました😆💞 トレーニング大好きなムッキムキの佐藤コーチです💪 ピンでの撮影は恥ずかしくて何枚撮っても真面目な顔になってました(笑) 佐藤コーチから一…
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京橋店トレーニング紹介~チェストプレス編~こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 本日はチェストプレスというトレーニングをご紹介させていただきます! こちらの種目は胸と二の腕を鍛えるトレーニングになります✨ 胸は上半身の中でも大きい筋肉です💪 しっかり鍛…
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川崎DICE店朝にトレーニングをしよう!【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は『朝トレーニング』についての豆知識👀 朝に体を動かすと、血行が良くなり代謝が上がる為脂肪燃焼効果が高まると言われています。そのため1日の消費エネルギ…
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町田店コンビニおすすめ商品~たんぱく質編~コンビニのたんぱく質商品のご紹介です! 昨今ではコンビニで★手軽に食べられる★ 【高たんぱく質商品】が増えてきました! コーチのおすすめはこの2点! お仕事終わりや、運動後に 「ちょっと今日たんぱく質がたりていないな。。…
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赤羽店お客様紹介です💕こんにちは🌼 エクサイズコーチ赤羽店です🌱 今回はお客様紹介です😊 こちらのお客様は減量を目的に日々の【食事管理】+【トレーニング】をしながら目標に向けて頑張られています🙆♀️ 毎回全力でトレーニングを頑張って下さり、…
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浦安店基礎代謝について🔥💪基礎代謝についてです! 基礎代謝とは、運動せずに寝ていても毎日消費されるカロリーです💁♀️ 運動しなくても消費されるカロリー基礎代謝を上げることで、痩せやすい体を目指せます❣️ 基礎代謝を上げるためにはトレーニングだけ…
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町田店紹介制度について今回は紹介制度についてです! エクササイズコーチでは ジムを探されている方が近くにいらっしゃいましたら 紹介して頂き、ご入会すると お二方両方に★特典★があります。 気になる方はリーフレットなどもお渡しいたしますので 店…
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川口店外食について【ダイエット】中でも外食はできます。ダイエット中は何を食べるかが大事であって、外食自体は支障にはなりません👍✨ 糖質と脂質を食べ過ぎない タンパク質・野菜をしっかり食べる お腹いっぱいまで食べない 水分はしっかりと摂る …