-
新宿西口店エクササイズコーチでのトレーニングについてこんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です🏋️♂️ 本日はトレーニングの流れについてご紹介します⭐️ エクササイズコーチでは【測定→お食事のアドバイス→トレーニング】 この3つを30分で行うことが出来ます🤩 1種目…
-
町田店沼についてこんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は「沼」についてです! 「沼」とは野菜や鶏肉類、お米などを使用して作るバランスのいいダイエット食です✨ 「沼」は、満腹感が得れることと、簡単に作れることが魅力です! …
-
大阪府「トレーニング紹介🦉🔊」こんにちは📚📓 エクササイズコーチ宇都宮店です😏🍉 本日はトレーニングのご紹介です!!🥕🥕 こちらは「レッグエクステンション」というトレーニングです♨️🐱 このトレーニングでは、 おもに前ももの筋肉を鍛えることができます…
-
新宿西口店ロカボ紹介こんにちは☺ 今日は間食にオススメな『ロカボ商品』の紹介です🍫🤩 ♦当店のオススメ ・スイーツ職人による手作りプロテインバー →罪悪感なくお菓子感覚でたんぱく質が取れます(^^)/ ♦コンビニ・ドラッグストア ・BASE…
-
町田店ダイエットについて!今日はダイエット始める時に最初に意識する事を紹介します🌞 ダイエットと言うと運動する事が一番に思いつきますが運動だけをしていても体重は中々落ちません! そこで重要なのが★タンパク質★です。 タンパク質をしっかり摂る事によ…
-
なんばスカイオ店停滞期について🙇♂️こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日はダイエットの停滞期についてお話しします❗️ 「食べていないのに落ちない」「毎日運動しているのに落ちない」 このような悩みを抱えている方は多いではないでしょうか🤔…
-
東梅田店基礎代謝について🌱🌱🌵こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です😇🌟 本日は基礎代謝についてのお話です!! トレーニングを始めたのはいいが、、、 「筋トレを行っているのに痩せない、、」 「筋トレを頑張っているのに、全く汗をかかない」 など成…
-
三宮店オートミールについて💁🏻♀️こんにちは☀️ エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はオートミールについてご紹介します💁🏻♀️ 穀物の一種を食べやすく加工されたものを『オートミール』と言います🥣 🔸食物繊維を豊富に含む🔸 🔸食物繊維の比率が完…
-
蒲田店コーチ紹介こんにちは エクササイズコーチ蒲田店 加藤です 本日から月1回にコーチ同士の他己紹介を行います トップバッターを飾るのはわれらの田澤洵汰店長です‼︎ 田澤店長は学生時代に水泳をやっており泳ぐのがとっても早いです。 自分も…
-
池袋東口店間食のメリットについて🍴こんにちは🌞 本日は【間食のメリットについて】 空腹の状態は🌌エネルギー不足🌌に陥り、 筋肉を分解し🌌エネルギー🌌として活動を行います! 折角つけた筋肉を落とさないようにプロテインやバーで間食を行いましょう🍽 無料体験も…