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リンクス梅田店コーチ紹介😚こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日はコーチの紹介です🙋🏽♀️ 初めまして！ 5月からリンクス梅田店に配属になりました水野羽純です！ 趣味は身体を動かす事と、写真を撮る事です😊 昔から体を動かす事…
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銀座店本日は高たんぱくレシピについてこんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日は高たんぱくレシピについて❤️ 食事管理する際に何に気を付ければいいか悩んだことはないでしょうか😿 そんな方に必見！！ 食事管理で重要な高タンパク質・低糖質が取れるお弁当…
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立川店コーチの紹介🌟こんにちは🌞 エクササイズコーチ立川店です🏋🏻♀️ 本日はコースの紹介です！ エクササイズコーチには1対1のコースと、ご家族やご友人と一緒にトレーニングができるパートナーコースがございます☝🏻 ★8回コース…
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群馬県【コラム・ダイエットに成功する人の5つの共通点について】【コラム・ダイエットに成功する人の5つの共通点について】 こんにちは🌞 エクササイズコーチ高崎店です🐬 今回の紹介するコラムはダイエットに成功する人の5つの共通点についてです🤩 コラム内では ダイエット成功の秘訣が書…
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大宮店【女性必見❣️生理中のダイエット方法👧】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌈 本日は、エクササイズコーチ公式ホームページにあるコラムから生理中のダイエットについての紹介です‼️ ダイエット中の生理との付き合い方について解説しています♪ 正しい食事管理や…
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ひたちなか店【オメガ3脂肪酸】こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です🤗 今回はオメガ3脂肪酸についてです！ オメガ3脂肪酸は体では生成されない栄養素ですので食事 やサプリメントから摂取する必要があります！ オメガ3脂肪酸な働き ・血流改善 …
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赤羽店ダイエットに最適な筋肉について🦵🏽エクササイズコーチ赤羽店です😃 本日はダイエットに最適な筋肉についてです☺️ お客様の中で「お腹の筋トレを行えば、お腹痩せする」このように考えている方を多く見かけます🙂 ですが、腹筋は体の中でも小さな筋肉のため消費カロリ…
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宇都宮店「セッションの追加😋🍽️」こんにちは😎 エクササイズコーチ宇都宮店です🏜️🏞️ 今回はセッションの追加制度についてです🥣🌈 セッションの回数を使い切ってしまった…😱 今月はキャンセルが多くなってしまった…😭 今月は○曜日が5回ある…🤯 もう少し多…
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池袋西口店レンタル用品についてこんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ 今回はレンタル用品についてです👏🏻 【トレーニング】には必要になってくるウェアやシューズですが全て無料で貸し出しております😍 皆さん休憩時間などにもお気軽に利用されてい…
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船橋店6月キャンペーン☔️✨こんにちは🤞❕エクササイズコーチ船橋店です😌🧡 エクササイズコーチ船橋店です♪ . . . 来月6月🐸☔️の入会キャンペーン🏳のお知らせです📢🤍 ______________________________…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…