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ひたちなか店【コーチ紹介✨】こんにちは❕❕ エクササイズコーチひたちなか店です😁 今回はコーチ紹介です💁 新たにひたちなか店の店長になりました。浜端(はまばた)です。 エクササイズコーチ渋谷店からひたちなか店へ転勤してきました！ そん…
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大宮店【期間限定！！入会金無料キャンペーン】こんにちは😆 エクササイズコーチ大宮店です🏋🏻♀️ 本日は3月のキャンペーンについてです💪 今回6回・8回コースを入会される方に限りなんと❗️❗️ 入会金19,800円→入会金0円 を実施いたします🤗 こちらのキャンペ…
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北千住店プロテイン継続のメリットこんにちは😃 エクササイズコーチ北千住店です🌟 今日はプロテインを継続して行く上でのメリットを紹介致します🎁🎁 🔴痩せやすくなる👯♂️筋肉がつく💪🏻 です❗️ 聞いた事がある方もいらっしゃると思いますが、トレーニング後…
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心斎橋店プロテイン紹介こんにちは😆 エクササイズコーチ心斎橋店です‼️ 本日はプロテインについて説明させていただきます💪💪 プロテインは大きく分けて動物性（ホエイ）と植物性（ソイ）に分かれ、 ホエイプロテイン、ソイプロテインといった物が市販で…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！☀️ エクササイズコーチ広島店です🌸 本日はウェアレンタルについてです👕 エクササイズコーチではウェアやシューズ、タオルや靴下など無料でレンタルしております！😊 お時間が空いた時やお仕事の合間など、お気軽にご…
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名古屋駅店ダイエット食（コンビニ編）こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はダイエット中でも食べられるオススメメニュー3つをご紹介します 今回は ～セブンイレブン編～ です ️代謝を上げて脂肪燃焼！具沢山で食べ応えあり！ 「根菜たっぷり！1…
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京橋店コンビニで買えるダイエット食品こんにちは😁 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回はダイエット中におすすめのコンビニ商品をご紹介します👍 まずはお食事編です✨ サラダチキン →糖質抑えてたんぱく質の補給が出来…
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川口店炭水化物の重要性【ダイエット中】、食事を抜けばいいと思っていませんか？ 【炭水化物】を摂らないどんどん筋肉が落ちてしまいます🙀 炭水化物を摂らないと筋肉を分解してエネルギーに変えてしまうからです☝️ さらには摂取する栄養素が偏ると吸収が…
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名古屋栄店ダイエット食3選🐟～セブン編～こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ 本日はダイエット中でも食べられるオススメメニュー3つをご紹介します 今回は ～セブンイレブン編～ です ️代謝を上げて脂肪燃焼！具沢山で食べ応えあり！ 「根菜たっぷり！10…
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新宿西口店お客様紹介🌸こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です🍀 本日はお客様紹介です🌸 こちらのお客様は★パートナーコース★で通われています👭 ご友人同士で楽しくトレーニングもできます💓 ぜひお問い合わせください🎊 ※写真はお客様承認…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…