【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は、『#コーチがお答えします！』についてご紹介させていただきます！ 契約コースの回数を使い切ってしまったがもう1回トレーニングしたい方にオススメ！ …

      こんにちは😃 エクササイズコーチ横浜店です🎡🎢 今回は最先端のAIを使った トレーニングの流れを 動画にしてみました。 撮影の都合上一人でトレーニングを していますが実際は常にコ…

【コラム・ココアについて】 こんにちは😸 エクササイズコーチ高崎店です🌸 今回の紹介するコラムはココアについてです☕️ コラム内では、以下の内容を紹介しています！ ココアを摂取して痩せる3つの理由❤️‍🔥 ・摂取時の…

本日はお客様紹介です♪ こちらのお客様は月6回スタンダードプランでお身体の引き締めを目標にトレーニングを頑張ってくれています✨ きついと言いながらも、頑張ってくれるので、楽しく指導させていただいています💪 【スタンダード…

本日は筋トレの効果的な頻度についてです😎 初心者:週1〜2回（中2日か3日） 中級者:週3〜4回（中1日） 上級者:週5回 筋肉が回復する前にトレーニングを行ってしまうと、☆むしろ筋肉を小さくしてしまう☆事に繋がります😭…

こんにちは😃 エクササイズコーチ柏店です🎉 本日は各マシンについているこちらのモニターについてご説明させていただきます。🥰 エクササイズコーチでは従来のジムのマシンとは違いそれぞれのマシンにAIが搭載されています💁‍♀️…

本日は浦安店のコーチ紹介をします‼️ 左から 元気いっぱい満田店長 ゲーセン好き戸島コーチ 笑顔溢れる高田コーチ 目的達成のためにコーチ一丸となってサポートさせて頂きます💪✨ ご不安なことがあれば、いつでも私たちに聞いて…

こんにちは🙌 エクササイズコーチ東梅田店です🌟 本日はエクササイズコーチ東梅田店に通って頂いているお客様の紹介です🌈 こちらのお客様💁‍♀️ 月8回のデイプランのコースで、体脂肪ダウン、減量を目標に通って頂いております💪…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日はおうち時間についてです🔥 食事やトレーニングはしっかりできているけど、「他に何かしなくてはいいの」「空いた時間で何かしたい」と思った事はないですか🤔 適度にハー…

こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です。 本日はオススメのコンビニ商品紹介です❗️ 今回はローソンの商品2点です🏪👇 ①備長炭で仕上げた炭火焼鳥 ②追いガーリックオイルで仕上げ　やみつき鶏 2点ともボリュームが…