皆さまこんにちは❣ エクササイズコーチ自由が丘店です☺ 今回は、女性コーチによるオリジナルプロテインのアレンジ紹介です♫ 牛乳よりも糖質・脂質を抑えられる上にビタミンEが豊富なアーモンドミルクは、 水割りに飽きた時にぴっ…

こんにちは☀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻‍♀️ 本日は生理中のダイエット方法についてご紹介します💁🏻‍♀️ 女性ならではのお悩みを解決できればと思います✨ 生理になると生理痛で体調が優れない方が多いと思い…

こんにちは🙌 エクササイズコーチ天王寺店です🧸💛 今回は食物繊維についてです🥗 まず食物繊維とは、食べ物に含まれる成分で、人の消化酵素が分解できない(難消化性)成分の事です😱⚡️ たんぱく質・脂質・炭水化物などは、口の中…

こんにちは🙌 エクササイズコーチ東梅田店です✨ 今回は「正しいダイエット方法」についてお話致します‼️ 皆さんはこんな経験はないでしょうか🤔 「食事制限をしているのになかなか痩せない」 「食べていないのに体重や体脂肪が増…

こんにちは🌸 エクササイズコーチ宇都宮店です🤗🍀✨ 季節外れの雪ですね😂☃❄ 寒暖差でやられないように体調管理に気を付けてくださいね🧖🏻‍♀️ さて、本日はトレーニングのご紹介です🧞 こちらは「アブドミナルクランチ」とい…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です🌟 本日は、池袋西口店の女性コーチによるおすすめプロテインの紹介です💁‍♀️ トレーニングで汗をかいて、すっきり飲みたい方にオススメなのがピーチ🍑です❗️ ☆クエン酸☆も入…

こんにちは🔆 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日はエクササイズコーチで販売しているオリジナルプロテインをご紹介させて頂きます💁🏻‍♀️ エクササイズコーチのプロテインは独自の配合を行なっており、 トレーニング後に特化し…

【ダイエットのおやつ】 こんにちは🤗 エクササイズコーチ高崎店です☀️ 本日はプロテインバーのご紹介です👀🌸 エクササイズコーチではプロテイン以外にもプロテインバーを販売しております✨ 気になるお味は2種類 •チョコ🍫 …

こんにちは！ エクササイズコーチ 柏店です💚 本日はコーチの紹介です！ 柏店、店長の後藤と申します😽 運動はこれまでにバスケットボールを11年間⛹️‍♀️💫 その他にも水泳・サッカー・スキー等のいろんなスポーツをしていま…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 トレーニングやダイエットにすぐ飽きてしまう、諦めてしまう経験はありませんか そんな方は習慣をつけて、理想の体を維持できるようになりましょう🔥🔥 短期間で急激な減量は、…