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浦安店店舗連絡についてこんにちは✨ エクササイズコーチ 浦安店です🤗 本日は店舗連絡についてです💡 なにかございましたら、直接浦安店にお問合せください✨ コーチがセッション中は、電話に出れない場合がございます‼︎ 不在の場合は、メールでお問合…
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赤羽店食事のNG例について🙅♂️こんにちは😄 エクササイズコーチ赤羽店です😆 本日はお食事のNG例についてです🙅♂️ ・1日1食の食事 1日のタンパク質摂取量を補うことができず、★筋肉が落ちてしまう可能性が高い★です🙊 ・糖質、脂質の同時摂取 ★両方…
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赤羽店痩せ体質をつくる方法😆こんにちは📣 エクササイズコーチ赤羽店です🐵 今回は痩せ体質をつくる方法についてご紹介させて頂きます🍃 痩せ体質をつくる為には 🤎基礎代謝の向上 🤎腸内環境の改善 🤎ストレスの緩和 などが必要になります🙆♀️ まずはこ…
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町田店午前中の筋トレについて！こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は【午前中の筋トレ】のメリットについてです！ 午前中に筋トレを行うことで、１日の代謝があがりやすくなります！ダイエット目的で筋トレをしている人は是非午前中の筋トレを習…
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銀座店お客様紹介！エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日はお客様紹介です🌿 始めて7ヶ月のお客様です🐤 ★減量★に向けて食事やトレーニング頑張っています❗️ コーチと一緒に楽しく出来ますし、 AI搭載マシンなので自分に合った重さで安心して…
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高田馬場店紹介制度こんにちは！ エクササイズコーチ高田馬場店です🙋♂️ 本日は紹介制度についてです🙌 エクササイズコーチでは、紹介キャンペーンを行なっております！！ ⭐️ご紹介者様にはプロテインorプロテイン…
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川崎DICE店ダイエット中にオススメのドリンク🌵こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICEです🌵 食事に気をつけているけどなかなか体重が落ちない…とお悩みの皆様！ もしかすると、選んでいる飲み物がよくないのかも？ 今回はダイエット中におすすめ…
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大宮店【お客様紹介🌸】こんにちは🌞 エクササイズコーチ大宮店です✌️ 本日はお客様のご紹介です❗️ こちらのお客様は月6回コースのトレーニングで通って下さっています❕ トレーニングはもちろん、お食事も全力でおこなってくださっています💖 お客様…
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横浜店感染対策こんにちは！🌸 ☆たった20分でダイエット！パーソナルジムのエクササイズコーチ横浜店です☆ 今回は横浜店で実施している感染対策についてのお知らせです！😷 エクササイズコーチ横浜店では、感染予防対策として ◎…
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柏店追加セッションについてこんにちは！！ エクササイズコーチ柏店でございます🍀 本日は3月より新しく始まった制度についてお知らせいたします😆 契約コースの回数を使い切ってしまったが、もう少しトレーニングしたい方にオスス…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…