エクササイズコーチ銀座店です🌞 今回は「正しいダイエットの方法」についてです✊ 正しく【痩せる】には食べる量と運動量のバランスが大事です。 食事制限をしてしまうと【リバウンド】に繋がってしまいます😖 なので、運動して消費…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽‍♀️🔥 本日は、追加セッションについてのお知らせです🙆‍♀️✨ セッション追加が可能になりました！！！ 💬契約コースの回数を通い切ってしまった… 💬今月は忙しくてキャンセ…

こんにちは🕺🏻 エクササイズコーチ大宮店です✌️ 本日は水分の重要性について💁🏻‍♂️ いきなりですが、私たちの身体の何%が水分で出来ていると思いますか❓ 実は身体の約60%が水分で出来ています✨ 水分をとる際のおすすめ…

こんばんは😎🍷✨ エクササイズコーチ宇都宮店です🧡 本日はエクササイズコーチの、 オリジナルプロテインバーについてご紹介します👩‍🍳💭 味は2種類で、チョコレート味とストロベリー味がございます😍！ 栄養成分は以下の通りで…

こんにちは🍀 エクササイズコーチ品川店齋藤でございます🌤 ようやく暖かくなってきましたね。🌱私はもうそろそろ衣替えをしようかなと考えています！ 日中汗ばむ時もあるくらいですからね！💦 ただ花粉症の方々はつらい季節突入です…

こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICE店です🌵 今回はダイエット中にオススメの朝食についてご紹介です！ 朝食で何を食べれば良いのか？ 朝食は抜いたらダメ？ そんな疑問をお持ちの方へ！ 人は寝…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . 本日はオートミールについてご紹介します . オートミールは「痩せる」ために役立つ栄養素が豊富に含まれた炭水化物です . ️食物繊維を豊富に含む →なんと白米の9倍、玄米…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はオートミールについてご紹介します オートミールは「痩せる」ために役立つ栄養素が豊富に含まれた炭水化物です ️食物繊維を豊富に含む →なんと白米の9倍、玄米の3倍！ …

こんにちは😳 エクササイズコーチ新宿西口店です☺️ 本日は『コーチを紹介』します💪 石川と申します😆趣味は、 ・サッカー⚽️ ・サッカー観戦🏟 ・古着屋巡り👖 楽しく目標達成できるよう、全力でサポートさせていただきます！…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日はお客様紹介です‼️ こちらのお客様は、筋力アップの為月8回で通われております💪 お食事は、筋肉をつけるため今までよりもタンパク質を多くとるように意識して生活リズ…