エクササイズコーチ銀座店です✌️ 本日はマシンの紹介です🤖 このマシンは『チェストプレス』という胸と二の腕を鍛えるマシンです💪 特に胸の筋肉は上半身の中でも大きな筋肉になる為、鍛えると痩せやすい体になります！ エクササイ…

こんにちは😊 エクササイズコーチ広島店です😁 3月からお知らせです💁‍♀️ 物販ポイントカードが導入されました💪 プロテインバー購入で1ポイント！プロテイン購入で2ポイント！！ プロテイン、プロテインバーセット購入で3ポ…

こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日はコーチの紹介です。 新しく入りました加藤と申します。 趣味はアニメを見る事と食べる事です。 皆様一人一人の目標を達成する為に精一杯お力添えさせて頂きます。 これからもよろし…

こんにちは😆 エクササイズコーチ心斎橋店です‼️ 今回はセッション追加についてです✨ お客様から「今月あと一回通いたいです」など「セッション追加できないか」との声を多く頂きましたので、3月よりセッションの追加ができるよう…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です🌟 本日は★池袋駅西口周辺のごはん屋さん★紹介です💁 ○いきなり！ステーキ 池袋西口店 ○CHICKENWORKS 池袋店 ○やよい軒 池袋劇場通り店 ダイエットにはトレー…

本日はトレーニングのご紹介です☝️ こちらのトレーニングでは肩と二の腕を鍛えることができます💪 鍛えることで二の腕を引き締めることができるので、特に女性の方にはお勧めです‼️ 【フォーム】が崩れやすい種目ですが、正しい【…

こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です🌟 突然ですが、みなさんはトレーニングの「頻度」について考えたことはありますか？🤔 「トレーニングはどれくらい間隔を空ければいいか」 「連日では来ない方がいいのか」 など、トレ…

こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です。 ・ 本日はお腹のトレーニング種目の紹介をさせていただきます👏 ・ こちらの種目はAB（アブドミナルクランチ）というトレーニングになります。 主に腹直筋（お腹）を鍛えることが…

こんにちは🌸 今回は【ダイエット中の外食】について！ お客様からのご相談で多いのが 週末や休日の外食です🍽 仕事の日は完璧なのに休みの日に外食して プラマイゼロ。。。 前後のお食事で調整すれば問題ないですが 食べた内容に…

こんにちは😃 エクササイズコーチ 柏店です！ 本日はコーチの紹介です💁🏼‍♂️ 柏店所属の大平と申します！ 学生時代は空手とバレーボールをやってました🏐 趣味は筋トレ、カメラ、ドライブ、映画観賞と多趣味です笑 筋肉がつけ…