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名古屋駅店🌸コーチ紹介🌸こんにちは エクササイズコーチ東口店です！ 本日は名古屋栄店コーチ紹介です たまに助っ人で東口店にも来ていただく予定です！ 左から新しく入った谷口コーチ、関東出身の小野コーチです！ コーチからのコメントです はじめまして…
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ひたちなか店【会員からの紹介で入会金無料】エクササイズコーチに通っている方からの紹介で入会金が無料になります。 「19,800円→0円」 はかなりオトクですね！ しかも紹介者側にはエクササイズコーチオリジナル製品に使用できる、商品クーポンを「2,000円」分プレ…
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京橋店リバウンドしにくい痩せ方こんにちは❗ エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回はリバウンドしにくい痩せ方についてお話ししていきます✨ ダイエットの際、食事を減らしたり走ってみたりといった減量方法を使う方が多いかと思いま…
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川口店セッション追加3月より【セッション追加】ができるようになりました🌷 今月早めにトレーニング通えてしまった、、、 もう1回トレーニング出来たら、、、 そんな時に便利なのがセッション追加です✌🌠 条件はこちらです🙆 契約コースをすべて消化…
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名古屋栄店🌸コーチ紹介🌸こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ ・ 本日はコーチ紹介です 左から新しく入った谷口コーチ、関東出身の小野コーチです！ ・ ・ コーチからのコメントです ・ はじめまして！谷口です 良く笑って良く食べます、辛…
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四条烏丸店プロテインバーを使用するメリットについてお世話になっております。 エクササイズコーチ四条烏丸店でございます。 本日はプロテインバーとプロテインの違いを比較した時の プロテインバーを使用するメリットについて説明いたします。 ・満足感について まず、プロテインとプ…
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浦安店トレーニングの間隔について効率的なトレーニングを行うには筋肉の回復期間が必要不可欠です💪 トレーニングを行うと筋肉がダメージを受けます✨ そこから筋肉が回復する期間を【超回復】といい、一般的に48時間から72時間の回復時間が必要とな…
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天王寺店オートミールミールについて🥣こんにちは🥺 エクササイズコーチ天王寺店です💪💪 今回はオートミールについて紹介します👏 オートミールとは オーツ麦(燕麦:えんぱく)を食べやすく加工したものです🥬 殻を取り除いて加工したものから、押し麦のようなものなど…
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銀座店本日はモニターさん紹介ですこんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です⭐️ こちらのモニターさんは2か月間でなんと【ウエスト－6ｃｍダウン】に成功しました✨✨※体重は変化なし エクササイズコーチでは減量だけでなく、体重はそのままで見た目の引き締めを…
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リンクス梅田店マシン紹介🏋️♂️こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です🙋🏼♀️ 今回はマシン紹介です🏋️♂️ こちらはプルダウンというマシンで、主に背中の筋肉を鍛える種目になります！ 背中の筋肉を鍛えることで以下のメリットが期待されます…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…