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金山店パーソナルジムとフィットネスジムの違いこんにちは🌞 エクササイズコーチ金山店です★ 本日は『パーソナルジムとフィットネスジムの違いについて』説明します。 ※フィットネスジムのメリット🏋️♂️ ・自分のペースで好きな運動ができる ・パーソナルジムに比べて…
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赤羽店お客様紹介です❣️こんにちは🤎 エクササイズコーチ赤羽店です☺️ 今回はお客様紹介です💁🏼♂️ こちらのお客様はトレーニングと食事管理で【-9kg】の減量に成功されています🙈❤️🔥 エクササイズコーチではトレーニングや食事管理など、お…
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京橋店ダイエット中、お腹の調子が悪い、、、 (食物繊維編)こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は、ダイエット中のお腹の調子の悪さについてご紹介します! 朝昼晩、お食事を気にして、お野菜とたんぱく質をたくさん摂っているのに、、お腹が張っ…
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蒲田店店舗のウィルス対策についてこんにちは エクササイズコーチ蒲田店です‼︎ 春の陽気が漂う季節となってきましたね 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、今回は店舗でのウイルス対策についてご紹介します エクササイズコーチでは、皆様に安心してご利用いただ…
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大宮店『駅から店舗までの行き方🚉』こんにちは🌞 エクササイズコーチ大宮店です🙋 本日は駅から店舗までの行き方をご紹介します‼️ 大宮駅東口からは徒歩3分ほどです🏃🏻 ①大宮駅東口(北)の階段を降ります👣 ②吉野家を左折👈 ③大宮ラクーン(ドンキ)通過🐧 …
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四条烏丸店基礎代謝とダイエットについてお世話になっております。 本日はダイエットをする際に重要な基礎代謝について説明いたします。 基礎代謝は簡単に言うと人が生きていく上で消費されていくエネルギーのことを指します。 これは寝ている時でも運動していない時でも消費…
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川崎DICE店エクササイズコーチ川崎DICE店までの行き方‼️✨【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICEです🌵 今回はエクササイズコーチへの行き方をご紹介します! エクササイズコーチ川崎DICE店への行き方は大きく3つあります🚶🏻♂️ ○京急川崎駅よりお…
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柏店お客様紹介こんにちは! エクササイズコーチ柏店です🌱 本日はお客様の紹介です! こちらのお客様は1年以上柏店で月8回のコースでトレーニングを継続されています😆 時に停滞してしまう事もありましたが、最近で…
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新宿西口店マシン紹介😆こんにちは😀 エクササイズコーチ新宿西口店です 本日はマシンの紹介をします!! こちらのマシンは【腹】を鍛える種目になります!!!💪💪 夏のイベントに向けて引き締まったお腹を作る上で大事なトレーニングです🎇🌊 無料体験も…
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赤羽店断食はアリ?なし?こんにちは☺️ エクササイズコーチ赤羽店です😆 本日は【断食】についてご紹介です💁🏻♂️ 断食を行うと摂取量が減り体重は下がりますが、 筋肉が減り代謝も一緒に下がり、リバウンドのリスクも高まります😨 筋トレとタンパク質…