こんにちは🌞 エクササイズコーチ大宮店です✌️ 本日はお客様のご紹介です❗️ こちらのお客様は月6回コースのトレーニングで通って下さっています❕ トレーニングはもちろん、お食事も全力でおこなってくださっています💖 お客様…

  こんにちは！🌸 ☆たった20分でダイエット！パーソナルジムのエクササイズコーチ横浜店です☆ 今回は横浜店で実施している感染対策についてのお知らせです！😷 エクササイズコーチ横浜店では、感染予防対策として ◎…

    こんにちは！！ エクササイズコーチ柏店でございます🍀 本日は3月より新しく始まった制度についてお知らせいたします😆 契約コースの回数を使い切ってしまったが、もう少しトレーニングしたい方にオスス…

お世話になっております。 本日は食事制限の際によく実践される糖質制限、脂質制限について ご説明させていただきます。 ・糖質制限 主に糖質の摂取を控えるダイエット法です。 体の中で糖が吸収されると血糖値が上昇します。 糖質…

こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はトレーニングの頻度についてです✨ 実はトレーニングには適切な頻度があるので、毎日トレーニングしても効果が薄れてしまうことがあります🤔 毎日トレーニングを行ったり、筋…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はお客様紹介です こちらのお客様は、名古屋栄店で月8回コースで 体脂肪を落として体を引き締めるために通われています！ お食事もしっかり調節されており、週2回のトレーニ…

こんにちは💪 今回は【コース紹介】です！ エクササイズコーチでは コーチと【１対１で行うトレーニング】と コーチ1人に対し【お客様2人でトレーニング】をする パートナーコースがあります！ 体型維持には月4回のコース！ 減…

こんにちは⭐ エクササイズコーチ三宮店です🌻 今日は食事制限のNG行為についてです！ ダイエットを始めると食事の色々な情報に悩む方が多いと思います(+o+) 本日はよくあるNGな食事制限の例を3つご紹介いたします！ 🎈1…

. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . . 本日はお客様紹介です . こちらのお客様は、名古屋栄店で月8回コースで 体脂肪を落として体を引き締めるために通われています！ . お食事もしっかり調節されており…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋東口店です🙋‍♂️🙋‍♀️ 今回は【持ち物不要】について紹介いたします💕 エクササイズコーチではウェア、靴下、タオルなどを★無料でレンタル★してます🔥 ウェアはS～LLサイズまでご用意…