こんにちは😀✨ エクササイズコーチ京橋店です💪   今回は太りにくくする食事方法についてお話しさせていただきます❗   野菜から先に食べる【ベジファースト】は正しく取り入れることで減量が期待できます😋…

こちらのお客様💁‍♀️ 体力が落ちないように日々トレーニングを頑張っております‼️ 無理なく食事管理行ってくださっているため数値が上がることなく楽しく通ってくださっています👏 体力や筋力の維持を心がけている方は是非浦安店…

こんにちは❣️ エクササイズコーチ広島店です！🍁 本日はお得なキャンペーンについてご案内します！ エクササイズコーチでは現在紹介キャンペーンを実施しております💪 ご紹介で入会される方は入会金（通常19,800円）が”無料…

こんにちは☺️！ エクササイズコーチ心斎橋店です。✨ 本日は胸の筋肉を鍛えるトレーニングのチャストプレス(CP)の紹介です‼️ 男性であれば厚い胸板、女性ならバストアップや二の腕を引き締める効果があります💁‍♀️💁‍♂️…

こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です😄🙌 最近はずいぶんと暖かく春らしくなってきましたね🌸 季節の変わり目ですが皆様体調はいかがでしょうか？🌷 さて、本日の投稿は【むくみ】についてです！！ 女性は特にむくみに悩…

こんにちは🙋‍♀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です。 本日はトレーニングの頻度についてご紹介します✍️ トレーニングはやった分だけ筋力が増ます🔥 しかし、適切な間隔を空けないと、かえって効率が悪くなり、疲労が完全に…

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こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 今回は、エクササイズコーチのコースのご紹介をいたします❗️ 🔸コース🔸 エクササイズコーチでは、お一人で通うか、パートナーと通うかでお選び頂けます❗️ ①インディビジュアル➡…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日はお客様紹介です👏 こちらのお客様は身体の【引き締め】を目標に筋トレを頑張られております💪 毎回のトレーニングを楽しくできるよう、私たちコーチが全力でサポート致します…

エクササイズコーチ銀座店です😊 本日は人気のプロテインバーの紹介です🍫🍓 当店のバーはホエイで作られているため『脂質』が抑えられてます！ 美味しく食べやすいので手軽にたんぱく質補給ができます💪 味もチョコとストロベリーの…