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東梅田店マシン紹介🔥
エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はマシン紹介をさせていただきます🔥 こちらは背中と二の腕を鍛えることが出来る 【ROW】というマシンです✨ 背中は日常ではなかなか鍛えるのが難しく、代謝アップだけでなく姿勢改善にも…
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心斎橋店無料レンタルについて✨
こんにちは☺️! エクササイズコーチ心斎橋店です。✨ 本日は貸し出し無料のアイテムについてご紹介致します😆👏🏻🌈 エクササイズコーチでは、持ち物不要でいつでも手軽にご来店頂けるようにトレーニングに必要なアイテムをご用意し…
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町田店オススメコンビニ商品
こんにちは🏋️🏻♂️ 今回は【オススメのコンビニ商品】についてです👍 オススメなのがセブンイレブンで発売している 《たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ》です😆 低糖質でありたんぱく質も豊富で食物繊維も摂れます 【ビタミ…
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町田店ジムの選び方
こんにちは🏋️🏻♂️ 今回は【ジムの選び方】についてです👍 色々なジムがありますが エクササイズコーチはパーソナルトレーニングのジムです💪 他社様と比べ 【短時間】で【低価格】なので、 お忙しい方、ジム初心者の方などに…
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名古屋栄店ダイエット中に必要な1日の水分摂取量
. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です . 本日は、ダイエット中に必要な1日の水分摂取量についてご説明します! . . 実は水分摂取量を意識しなければ、ダイエットを効率的に進めることは難しいです 何故なら、体の…
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赤羽店休息日の食事について
こんにちは😄 エクササイズコーチ赤羽店です😆 本日は休息日の食事についてです😁 トレーニングしている人の場合、【体重1kg当たり1.8kg】程度確保していれば、筋肉が落ちる心配はありません。 糖質量に関しましては、運動で…
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浦安店ウォーターサーバーについて
今回はウォーターサーバーについてです! 各店舗にウォーターサーバーが設置されています。 トレーニング終了時にご自身で持ってこられたプロテインの粉と混ぜてプロテインを作る方が多いです! ダイエットには【水分】が必要不可欠で…
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町田店プロテイン人気ランキング
こんにちは! 本日は【プロテイン人気ランキング】です エクササイズコーチで1番売れてるプロテインは ★カフェオレ★ 開店から現在まで不動の人気を誇っています! インスタントコーヒーも混ざっていて しっかりコーヒー風味!朝…
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横浜店鍛えられる部位紹介
こんにちは‼️👹🐟 【AI搭載マシンで短時間の筋トレダイエット‼️】 パーソナルジム《エクササイズコーチ横浜店》です!😊 本日は下半身周りをトレーニングするマシン『LP(レッグプレス)』で 鍛えられる足の部…
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横浜店コンビニおすすめ商品!
こんにちは😃 エクササイズコーチ横浜店です🎡🎢 今回はファミリーマートのおすすめ商品を まとめてみました! ファミリーマートをよく使う方もそうでない方も 是非見ていただければと思います! 無料体験も随時受け付けております…