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浦安店イヌリンについて
こんにちは✨ エクササイズコーチ 浦安店です🏋🏻♀️ 本日はイヌリンについてご紹介です🌱 イヌリンは、食後の血糖値上昇を緩やかにしてくれます 中性脂肪を抑制して脂肪細胞の肥大化を防ぐ為、ダイエットには最適に✨ エクササ…
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宇都宮店「料金、コースについて💸」
こんにちは🌈🌞 エクササイズコーチ宇都宮店です😉 本日は料金とコースについてご案内いたします💫✔️ エクササイズコーチには、大きく3つのコースがございます。 ◎月4回コース 体型維持に最適 ◎月6回コース 無理をしないダ…
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宇都宮店「トレーニング紹介🤓 チェストプレス🦸🏻♂️🔥」
こんにちは🍀 エクササイズコーチ宇都宮店です😉🌈 本日はトレーニングのご紹介です🤓💡 こちらは「チェストプレス」というトレーニングです🏋🏻♀️✨ このトレーニングではおもに、大胸筋と上腕三頭筋(二の腕)を鍛えることがで…
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新宿西口店可逆性の原理について💡
エクササイズコーチ新宿西口店です💓 【可逆性の原理】とは、 トレーニングをやめてしまうと身体が元の状態に戻ってしまうという原理です💪🏽 体力や体型を維持するためにはトレーニングを継続していく必要があります🙆♀️ ジムで…
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京都府プロテインについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店でございます。 本日はプロテインについて説明させていただきます。 プロテインは大きく分けて動物性(ホエイ)と植物性(ソイ)に分かれ、 ホエイプロテイン、ソイプロテインといった物が…
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名古屋栄店お客様紹介👦🏻
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です! . . 本日はお客様紹介です . . こちらのお客様は、月4回コースで 体脂肪を落として筋力アップする為に通われており、 お食事も毎日調節し、筋力トレーニングをこなして 目…
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池袋西口店お客様紹介です⭐️
こんにちは😆 エクササイズコーチ池袋西口店です🖐 本日はお客様紹介です こちらのお客様は【減量】目的でトレーニングはもちろん、食事管理もご自身でされており頑張っています! 皆様のモチベーションに繋がるような…
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心斎橋店睡眠の重要性
こんにちは😆! エクササイズコーチ心斎橋店です💪 本日は睡眠の重要性についてです。😴 睡眠の重要性✋😉 ①疲労回復 睡眠の代表的な効果は心身ともに疲労を回復させることです。 体内の修復・回復を促す成長ホルモンが分泌され、…
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リンクス梅田店マシン紹介💁♀️
こんにちは! エクササイズコーチリンクス梅田店です🐻🧡 今回はマシン紹介です🏋️♀️ こちらはチェストプレスというマシンで主に胸の筋肉を鍛える種目になります! 胸は上半身の中でも大きい筋肉になるので、鍛える事で筋肉量が…
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なんばスカイオ店なんばスカイオ店『無料レンタルについて』
こんにちは☺ エクササイズコーチなんばスカイオ店です! 本日はウェアの無料レンタルについてです👕👚 エクササイズコーチでは、ユニフォーム、タオル、靴下、靴をご用意しており、 お仕事の前後やご予定の前後に、お気軽に通ってい…