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東梅田店ダイエットとお酒の関係について!こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です💪 本日はアルコールについてのお話をさせていただきます🥃🍺 アルコールは筋肉を分解し、脂肪を吸収します😭 それに加えてビールや日本酒は糖質が高い為ダイエットにおいては良くない物…
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心斎橋店トレーニング頻度について✨こんにちは☺️! エクササイズコーチ心斎橋店です。✨ みなさんトレーニングの頻度について考えたことはありますか😜😜?? 「筋トレを行っているけど、どれだけの頻度で行えばいいの?」 「毎日筋トレをやっても意味ないって本当?…
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リンクス梅田店紹介制度について✨こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です🤗 本日は紹介制度についてです💁♂️ お客様がご家族、ご友人、知り合いの方を紹介して入会していただくと素敵な特典がございます‼️ 紹介者はエクササイズコーチで使える20…
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三宮店タンパク質以外のダイエットに必要な栄養素について🥦こんにちは🌷☀️ エクササイズコーチ三宮店です! 本日は、『タンパク質以外のダイエットに必要な栄養素』についてです🥬🍋🥑🥝 健康的にダイエットを行うためには、5大栄養素をバランスよく摂取するこ…
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天王寺店お客様紹介🔥こんにちは🥰 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はお客様紹介です💁♀️ こちらのお客様は運動習慣をつけながらゆっくり減量をしていくのを目標にして日々トレーニングに通っていただいております🤩 ご入会されてから、3年…
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なんばスカイオ店🔥トレーニング前の食事について🔥こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日はトレーニング前のお食事についてです‼️ 日頃から、筋肉をつけるためにトレーニングやお食事を頑張っていると思いますが トレーニングをしている時に上手く力が出なかっ…
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赤羽店マシン紹介🌝🍃こんにちは🌞 エクササイズコーチ赤羽店です💯 今回はマシン紹介です🏋️♀️ こちらのマシンは【肩・二の腕】を鍛える種目です💪🏻 肩は上半身の中でも大きな筋肉なので鍛えることで★代謝が上がり★太りにくく痩せやすい体を作る…
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赤羽店お客様紹介🙈こんにちは😄 エクササイズコーチ赤羽店です😆 本日はお客様紹介です😁 こちらのお客様は減量を目標に月8回コースで通われており、日々の運動と食事管理を徹底されています👏 直近のトレーニングでは★最小値を更新★しました☺️ …
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町田店オススメのコンビニ商品こんにちは! 今回は【オススメのコンビニ商品】をご紹介します😆 セブンイレブンで販売している ★さばの塩焼★です🐟 これ一つでタンパク質17.4g摂ることができ、味も美味しく食べ応えがあります! レンジでチ…
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自由が丘店紹介制度紹介制度について こんにちは🍀 エクササイズコーチ自由が丘店です🥰☀️ 本日は紹介制度についてのご紹介になります。⭐️ エクササイズコーチでは紹介キャンペーンを行っております✨ ・ご紹介者様→エクササイズコーチで使えるク…