こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はオートミールについてご紹介します オートミールは「痩せる」ために役立つ栄養素が豊富に含まれた炭水化物です ️食物繊維を豊富に含む →なんと白米の9倍、玄米の3倍！ …

こんにちは😳 エクササイズコーチ新宿西口店です☺️ 本日は『コーチを紹介』します💪 石川と申します😆趣味は、 ・サッカー⚽️ ・サッカー観戦🏟 ・古着屋巡り👖 楽しく目標達成できるよう、全力でサポートさせていただきます！…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日はお客様紹介です‼️ こちらのお客様は、筋力アップの為月8回で通われております💪 お食事は、筋肉をつけるため今までよりもタンパク質を多くとるように意識して生活リズ…

エクササイズコーチ銀座店です✌️ 本日はマシンの紹介です🤖 このマシンは『チェストプレス』という胸と二の腕を鍛えるマシンです💪 特に胸の筋肉は上半身の中でも大きな筋肉になる為、鍛えると痩せやすい体になります！ エクササイ…

こんにちは😊 エクササイズコーチ広島店です😁 3月からお知らせです💁‍♀️ 物販ポイントカードが導入されました💪 プロテインバー購入で1ポイント！プロテイン購入で2ポイント！！ プロテイン、プロテインバーセット購入で3ポ…

こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日はコーチの紹介です。 新しく入りました加藤と申します。 趣味はアニメを見る事と食べる事です。 皆様一人一人の目標を達成する為に精一杯お力添えさせて頂きます。 これからもよろし…

こんにちは😆 エクササイズコーチ心斎橋店です‼️ 今回はセッション追加についてです✨ お客様から「今月あと一回通いたいです」など「セッション追加できないか」との声を多く頂きましたので、3月よりセッションの追加ができるよう…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です🌟 本日は★池袋駅西口周辺のごはん屋さん★紹介です💁 ○いきなり！ステーキ 池袋西口店 ○CHICKENWORKS 池袋店 ○やよい軒 池袋劇場通り店 ダイエットにはトレー…

本日はトレーニングのご紹介です☝️ こちらのトレーニングでは肩と二の腕を鍛えることができます💪 鍛えることで二の腕を引き締めることができるので、特に女性の方にはお勧めです‼️ 【フォーム】が崩れやすい種目ですが、正しい【…

こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です🌟 突然ですが、みなさんはトレーニングの「頻度」について考えたことはありますか？🤔 「トレーニングはどれくらい間隔を空ければいいか」 「連日では来ない方がいいのか」 など、トレ…