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大阪府感染症対策について
こんにちは🌞 エクササイズコーチ柏店です🌿 本日はエクササイズコーチ柏店の感染症対策のご案内です。 新型コロナウイルス感染症対策として以下を実施しております⭐️ ✔︎セッション毎のトレーニングマシンの清掃 ✔︎ご来店時の…
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町田店マシン紹介❣️
こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は【スクワットマシン】についてです! こちらのマシンの効果は、【基礎代謝向上】【太ももの引き締め】になります! 脚の筋トレを行うことで、消費カロリーを大幅に増やすこと…
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川口店プロテインバーについてのご紹介です
「プロテインバー」って食べたことありますか🤔 手軽に食べれて、タンパク質を摂れるのでいいですよね👆 ですが、プロテインバーも減量と増量向けのものがあります😈 成分表を見てみてください🔍 なかには糖質、脂質が多いものがあり…
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ひたちなか店肩を鍛えるメリット
【肩を鍛えるメリット】 今日は肩周りをトレーニング。 ここを鍛えるメリット ☑代謝アップ ☑肩凝り改善・予防 ☑なで肩の矯正 ☑体型が綺麗に見える (スーツのシルエット、ノースリーブのときの腕のラインなど) 女性の場合 …
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天王寺店無料体験のご案内です👏
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😊 【無料体験のご案内です✨】 エクササイズコーチでは、 無料でトレーニングを体験していただける無料体験を実施しております🤗🌟 無料体験では、 お客…
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天王寺店睡眠について😪
こんにちは🧡 エクササイズコーチ天王寺店です😘✨ 皆さんは毎日しっかり睡眠をとれていますか⁉️ 睡眠は日々の疲れを癒す以外にも実はとても重要な役割があります😓☝️ 今回はそんな睡眠の重要性についてお話ししようと思います😪…
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天王寺店お客様紹介👏
こんにちは!🐯🐯 エクササイズコーチ天王寺店です🙈✨ . 今回はお客様のご紹介です💁♀️ こちらのお客様は-20kgの減量の目標を目指して日々お食事管理やトレーニングに取り組んでいただいております☀️ . 月4回のコー…
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天王寺店コーチ紹介🎉
こんにちは☺️ エクササイズコーチ天王寺店です。 本日はコーチの紹介です🙌🏻 はじめまして‼️天王寺店所属の籔中です。 学生時代はサッカーをやっていました⚽️ 趣味は映画、漫画、岩盤浴に行くことです♨️ 共通の趣味があり…
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東梅田店お客様のご紹介🏋️♀️
こんにちは! エクササイズコーチ東梅田店です🌼 本日はお客様のご紹介です🏋️♀️ こちらのお客様は、月6回コースで通われており、 姿勢改善や筋力アップ、代謝を上げる事などを目標に通って頂いております! エクササイズコー…
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上野店タバコについてご紹介します☆
こんにちは🌞 エクササイズコーチ上野店です🐼🌈 本日はタバコについてご紹介します🚬 喫煙するとどんなデメリットがあるの?? ①筋力の低下 タバコに含まれる「ニコチン」の影響で筋力や瞬発力低下、血管を収縮させることで血流を…