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柏店追加セッションについてこんにちは!! エクササイズコーチ柏店でございます🍀 本日は3月より新しく始まった制度についてお知らせいたします😆 契約コースの回数を使い切ってしまったが、もう少しトレーニングしたい方にオスス…
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四条烏丸店食事制限についてお世話になっております。 本日は食事制限の際によく実践される糖質制限、脂質制限について ご説明させていただきます。 ・糖質制限 主に糖質の摂取を控えるダイエット法です。 体の中で糖が吸収されると血糖値が上昇します。 糖質…
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天王寺店トレーニングの頻度について🏋️♂️こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はトレーニングの頻度についてです✨ 実はトレーニングには適切な頻度があるので、毎日トレーニングしても効果が薄れてしまうことがあります🤔 毎日トレーニングを行ったり、筋…
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名古屋駅店お客様のご紹介!こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です! 本日はお客様紹介です こちらのお客様は、名古屋栄店で月8回コースで 体脂肪を落として体を引き締めるために通われています! お食事もしっかり調節されており、週2回のトレーニ…
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町田店コース紹介こんにちは💪 今回は【コース紹介】です! エクササイズコーチでは コーチと【1対1で行うトレーニング】と コーチ1人に対し【お客様2人でトレーニング】をする パートナーコースがあります! 体型維持には月4回のコース! 減…
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三宮店NGな食事制限とは❔こんにちは⭐ エクササイズコーチ三宮店です🌻 今日は食事制限のNG行為についてです! ダイエットを始めると食事の色々な情報に悩む方が多いと思います(+o+) 本日はよくあるNGな食事制限の例を3つご紹介いたします! 🎈1…
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名古屋栄店👦お客様紹介👦. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です! . . 本日はお客様紹介です . こちらのお客様は、名古屋栄店で月8回コースで 体脂肪を落として体を引き締めるために通われています! . お食事もしっかり調節されており…
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池袋東口店持ち物不要について⭐️こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋東口店です🙋♂️🙋♀️ 今回は【持ち物不要】について紹介いたします💕 エクササイズコーチではウェア、靴下、タオルなどを★無料でレンタル★してます🔥 ウェアはS~LLサイズまでご用意…
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京橋店太りにくくする食事方法こんにちは😀✨ エクササイズコーチ京橋店です💪 今回は太りにくくする食事方法についてお話しさせていただきます❗ 野菜から先に食べる【ベジファースト】は正しく取り入れることで減量が期待できます😋…
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浦安店お客様紹介✨こちらのお客様💁♀️ 体力が落ちないように日々トレーニングを頑張っております‼️ 無理なく食事管理行ってくださっているため数値が上がることなく楽しく通ってくださっています👏 体力や筋力の維持を心がけている方は是非浦安店…