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なんばスカイオ店エクササイズコーチなんばスカイオ店『コーチ紹介』こんにちは🤗 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌟 本日はコーチのご紹介をさせて頂きます💐 この度、なんばスカイオ店に配属されました三井と申します🙇♂️ スポーツは野球・ソフトボール・空手・水泳をやっていました😎…
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横浜店お得なキャンペーンのお知らせこんにちは！ エクササイズコーチ横浜店です🌸 今回は【お得なキャンペーンのお知らせ】です✨ 3/1〜4/30まで入会金キャンペーンを実施中でございます！ 通常入会金¥19,800のところ ↓ 月8回コースご入会…
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名古屋駅店🌸コーチ紹介🌸こんにちは エクササイズコーチ東口店です！ 本日は名古屋栄店コーチ紹介です たまに助っ人で東口店にも来ていただく予定です！ 左から新しく入った谷口コーチ、関東出身の小野コーチです！ コーチからのコメントです はじめまして…
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ひたちなか店【会員からの紹介で入会金無料】エクササイズコーチに通っている方からの紹介で入会金が無料になります。 「19,800円→0円」 はかなりオトクですね！ しかも紹介者側にはエクササイズコーチオリジナル製品に使用できる、商品クーポンを「2,000円」分プレ…
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京橋店リバウンドしにくい痩せ方こんにちは❗ エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回はリバウンドしにくい痩せ方についてお話ししていきます✨ ダイエットの際、食事を減らしたり走ってみたりといった減量方法を使う方が多いかと思いま…
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川口店セッション追加3月より【セッション追加】ができるようになりました🌷 今月早めにトレーニング通えてしまった、、、 もう1回トレーニング出来たら、、、 そんな時に便利なのがセッション追加です✌🌠 条件はこちらです🙆 契約コースをすべて消化…
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名古屋栄店🌸コーチ紹介🌸こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ ・ 本日はコーチ紹介です 左から新しく入った谷口コーチ、関東出身の小野コーチです！ ・ ・ コーチからのコメントです ・ はじめまして！谷口です 良く笑って良く食べます、辛…
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四条烏丸店プロテインバーを使用するメリットについてお世話になっております。 エクササイズコーチ四条烏丸店でございます。 本日はプロテインバーとプロテインの違いを比較した時の プロテインバーを使用するメリットについて説明いたします。 ・満足感について まず、プロテインとプ…
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浦安店トレーニングの間隔について効率的なトレーニングを行うには筋肉の回復期間が必要不可欠です💪 トレーニングを行うと筋肉がダメージを受けます✨ そこから筋肉が回復する期間を【超回復】といい、一般的に48時間から72時間の回復時間が必要とな…
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天王寺店オートミールミールについて🥣こんにちは🥺 エクササイズコーチ天王寺店です💪💪 今回はオートミールについて紹介します👏 オートミールとは オーツ麦(燕麦:えんぱく)を食べやすく加工したものです🥬 殻を取り除いて加工したものから、押し麦のようなものなど…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…