こんにちは❄️ エクササイズコーチ三宮店です😊 本日はコーチのお食事のご紹介です🍽💛 私達コーチも日頃のお食事を考えボディメイクを行っており、 低カロリーでおいしいご飯を日々研究しています(^^) 🍙お昼のお弁当🍙 ・お…

こんにちは😀 エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日はお客様紹介です🌿 始めて1ヶ月ほどのお客様です🐤 ★目標達成★に向けて食事やトレーニング頑張っています❗️ マシン経験のない方でもマンツーマンでトレーニングすればフォ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はアルコールについてです🍺 トレーニングをした後は、筋細胞が破壊され更にアルコールを摂取してしまうと、筋細胞の修復が遅くなってしまい【中々筋肉がつかない】身体になっ…

こんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日はお客様のご紹介です‼️ こちらのお客様は体の減量目的で通われています🏋🏻‍♂️ 一緒にエクササイズコーチでトレーニングを始めもうすぐで1年になります😱😱 毎回…

こんにちは!! エクササイズコーチ心斎橋店です✨✨ 本日はお客様のご紹介です💪🏻🔥🔥🔥 こちらのお客様ですがパートナー月4回デイコースで通っておられます！！ 旦那様は9ヶ月で約-3㎏、体脂肪-3の減量!😆👏🏻👏🏻 奥様も…

こんにちは😊 エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は新型コロナウイルス対策についてです⚠️！ コロナウイルスの感染予防対策として、以下のことを実施ております。 ✔️非接触温度計による体温測定 ※37.5°以上の方はト…

こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です🤗 本日はオートミールの紹介です💁‍♂️ オートミールとは燕麦やオーツ麦と呼ばれる雑穀の一種を食べやすく加工した食品のことです🙌 オートミールは食物繊維やタンパク質やミネ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はプロテインについてです🥛 筋肉を育てるのに必要なのがタンパク質❗️ 固形物だけでは1日に必要なタンパク質が中々取れない為、【効率良く】摂取する為に ⭐️プロテイン…

エクササイズコーチ銀座店です❗️ EC【オリジナルプロテイン】のご紹介です🥤 ★ハイブリッド★ ⇒ホエイとソイ含まれます。 ★イヌリン★ ⇒血糖値の上昇を抑えます。 ★ビタミンやカルシウムなど★ ⇒サプリで補う必要なし！…

こんにちは🤩 エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ 今回はお客様の紹介です✨ こちらのお客様は-5キロの減量を目指して日々お食事管理やトレーニングに取り組んで頂いております😉 ・ ご入会されてから半年間は欠かさずトレーニ…