こんにちは 今回はカフェインの効果や注意点等について解説します️ コーヒーや緑茶等に含まれるカフェインと言えば皆様は真っ先に 覚醒作用を思い付くのではないでしょうか。 殆どの方々は眠気覚ましでコーヒーを飲ま…

こんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店です? 本日はオリジナルプロテインの成分のリニューアルについてです‼️ 今回リニューアルでプロテインに含まれている成分が難消化性デキストリンからイヌリンに変更になりました‼…

こんにちは? エクササイズコーチ　浦安店です?✨ 本日はトレーニングの流れについてご紹介致します❣ 1、測定をします 　（体重、体脂肪、内臓脂肪を測ります） 2、トレーニングを6種目行います ☝上記の流れになります！ エ…

こんにちは☺！ エクササイズコーチ心斎橋です✨！ 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインの成分リニューアルについてご紹介いたします??✨ 「難消化デキストリン」から「★イヌリン★」という成分に変更になり、また「★グ…

. こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です? . 本日はオリジナルプロテインリニューアルのお知らせです??? プロテインに含まれている食物繊維が、 『難消化性デキストリン』➡『イヌリン』に変更となりました??‍♀️ …

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！ 本日はオリジナルプロテインに新配合されるイヌリンについてのご紹介です 今回新フレーバーとして以前まで配合されていた難消化性デキストリンからイヌリンに変わることになりました?…

  こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♂️✨ 本日はエクササイズコーチのプロテインバーについてをご紹介いたします? ダイエット中はなるべくお菓子の砂糖や揚げ物の油などの糖質、脂質を気にされことこ…

カフェインとは、緑茶やコーヒー、チョコやエナジードリンクなどに含まれる成分です?‍?✨ 一般的に通常の量であれば、疲労や眠気の軽減、集中力を高めたり脂肪燃焼を促進してくれるメリットがたくさんあります? その他にも 脳血管…

  こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はお客様紹介です❣️ こちらのお客様は、インディビュアル8回コースでバルクアップを目標に通って頂いています！ コーチからの食事のアドバイスをしっかりと取り入…

こんにちは? エクササイズコーチ　銀座店です‼️ 本日は高タンパクが摂れるレシピをご紹介します?‍♂️ 高タンパク質が摂れる料理のイメージは限られていて、美味しくない、飽きるからやだ、どうせ続かない…? と感じていません…