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名古屋栄店お食事のご紹介?こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、お食事の紹介です セブンイレブンのタンパク質が摂れるパンです ローストチキン＆スパイシーチリという商品で、タンパク質たくさん摂れます さらに追加でサラダを食べるとビタ…
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自由が丘店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? ⭐️?本日はお客様のご紹介です?⭐️ こちらのお客様は月6回で、減量&引き締めを目的に通われています?♀️ とてもストイックな方で食事とトレーニン…
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高田馬場店お客様紹介！こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です！！ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様はパートナー4回コースで通われており、減量と筋力を目標に頑張られています? -7キロの減量に成功しており筋力アップ…
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高崎店【年末年始の営業について】
【年末年始の営業について】 こんにちは? エクササイズコーチ高崎店です? 本日は年末年始の営業についてお知らせいたします? 誠に勝手ながら、下記の期間をお休みとさせていただきます?♀️ 《期間》 2021年12月31日…
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大宮店『?マシンのご紹介??』こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます?? こちらはオーバーヘッドプレスという種目で、肩や二の腕を鍛えることできます！ ?女性であれば気になる二の腕のたるみに！ ?男性…
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名古屋駅店水分補給の大切さこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は水分補給についてのお話です 水は人体を構成する成分の約70％を占めており、その内2％が失われるだけでも脱水症状になり運動パフォーマンスも下がってしまいます また、お水…
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北千住店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です? 本日はお客様の紹介をさせて頂きます???? こちらのお客様✨ 減量目的で5月よりエクササイズコーチに通われています☺️? 最初はかなりキツそうだったトレーニン…
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横浜店マシン紹介こんにちは。 エクササイズコーチ横浜店です。 本日は【プルダウン】という マシンの紹介をしていきます！✨ このマシンでは、 背中や力こぶをトレーニングできます? 男性は広くてたくましい背中?️♂️ 女性は引き締められて…
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川口店本日は会員の皆様にお知らせですこんにちは エクササイズコーチ川口店です⭐ 本日は会員の皆様にお知らせです エクササイズコーチオリジナルプロテインがリニューアルいたします‼ 成分大幅リニューアルにより、 ★難消化デキストリン→イヌリンに変更 ★グルタミ…
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銀座店オリジナルプロテインリニューアルについてこんにちは? エクササイズコース銀座店です? 本日はオリジナルプロテインリニューアルについて?? プロテインに含まれる食物繊維が、
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四条烏丸店男性コーチの減量飯❗️こんにちは！🌈🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🤩 本日は男性コーチが普段食べている1日の減量食についてご紹介いたします！💪💪 P(タンパク質)、F(脂質)、C(炭水化物)で表記しております！😊 朝（プロテイン＋プロ…
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リンクス梅田店9月CPこんにちは🤩 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ お待たせしました！9月CPです😚 スポーツの秋という事で、一緒にトレーニング是非頑張りませんか？！
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三宮店おすすめのストレッチこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『おすすめのストレッチ』について紹介します！ おすすめのストレッチは腸腰筋ストレッチです😉 【腸腰筋】とは腰から太ももの付け根についている筋肉です🏃🏻♂️ 主な役割 …
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品川店🍨ダイエット中でもアイスが食べたいあなたへ！🍨こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！ 今回は罪悪感なしで楽しめる、低カロリーアイスを3選ご紹介✨ ①アイスの実 104kcal ②SUNAO 104kcal ③パピコ 100kcal 「甘いもの食べたいけど…
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浦安店9月入会キャンペーンこんにちは！ 浦安駅前のパーソナルジム エクササイズコーチ浦安店です！ 🍁【9月限定 入会キャンペーン】🍁 スポーツの秋✨いよいよトレーニングを始める絶好のタイミング！ ＼選べる2大特典／ ✅ 初月980円 ✅ 3ヶ月コ…
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三宮店9月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【9月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★9月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無料+…
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四条烏丸店コーチのトレーニング紹介こんにちは🌞🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのとある1日のジムでの脚のトレーニングをご紹介します🏋️🏋️ ①インナーサイ このトレーニングでは足の内側にある内転筋という筋肉を鍛えることができます💪 内…
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船橋店大会結果報告こんにちは！ エクササイズコーチ船橋点の三浦です 今回は8/24に行われたコンテストの結果についてご報告させていただきます 今回は出場したのはSFFというボディコンテストです YouTubeで活動をされているなーすけさん…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…