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町田店お客様のご紹介【お食事編】こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です！ 本日はお客様紹介です? 今回のお客様紹介は、 4ヶ月で-4.9kgを成功されているお客様の お食事をご紹介致します！ このように現在も最終目標に向けてお食事を …
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東京駅店本日はキャンペーンのご案内です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は10月限定のお得なキャンペーンをご紹介させていただきます? 10/4〜10/31迄のお日にち限定で、 入会金¥19800→入会金¥0でご案内させていただいております?…
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池袋東口店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です?✌ 本日はコーチの紹介です?♀️ 池袋東口店所属の三塚と申します☺ 学生時代は陸上部に所属しており、走り幅跳びと100m走、リレーをしていました?♀️?♀️ 1人1人…
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大阪府お客様紹介！！こんにちは‼ エクササイズコーチ心斎橋店です?♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月6回デイコースで通われており、目標達成を目指してトレーニングを頑張ってくださっております！！ お客様の努力の成果もあり目標達…
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なんばスカイオ店お客様紹介?♂️こんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店です? 本日はお客様のご紹介です‼ こちらのお客様は減量目的で月6回コースで通われています? 入会してからまだ2ヶ月ほどですが、少しずつ結果が出てきて満足して頂けています?…
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東梅田店お客様のご紹介！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は、月8回コースでダイエットを目標に通って頂いています！ 毎回のトレーニングに加え、ご自身で食事管理も頑張って頂き 順調に目標に近…
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赤羽店お客様紹介☺️こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月6回パートナーコースで、減量や筋力アップを目標に通われています☺ お仕事がお忙しい中、食事管理も徹底し、一回一回のトレーニングも全力…
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浦安店お客様ご紹介こんにちは? エクササイズコーチ浦安店です✨本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は月8回で、減量目的で頑張ってらっしゃいます?♀️ 目標を達成する為、20分間のトレーニング一生懸命頑張って頂いています?…
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自由が丘店水分の摂り方について?こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です??♀️ さて今回は、水分の摂り方についてのお話? 水分は、脂肪を落とすため、また筋肉を作るために必要不可欠な材料です✨ 体重×40mlを目安に飲むことで…
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四条烏丸店マシン紹介?✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店でございます?♀️ 本日はマシンの特徴をご紹介いたします?✨ エクササイズコーチを検索された方の多くが、 AIが搭載された特殊なマシンって何？? と疑問に思われて…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…