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大宮店予約システムについて?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は予約システムのご紹介です? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます? ご自身の予約状況や店舗の空き状況を随時確認できるようになっており…
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上野店トレーニングに必要な水分について！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は筋トレに必要なお水について紹介します?♀️ 人間の体の80%は水分でできていると言われています? 残りはたんぱく質や脂質、ミネラルなどでできています⭐️ 人は呼吸し…
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渋谷店【プロテイン紹介?????♀️】こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀️ 本日は、エクササイズコーチのプロテインをご紹介します? プロテインの味は5種類でご用意しております‼ ✔️カフェオレ ✔️ミルクティー(下…
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名古屋栄店当日予約のキャンセル・当日予約変更について?こんにちは☀️ エクササイズコーチ名古屋栄店です? 本日は、大切なお知らせがあります✍️ 当日予約のキャンセル・当日予約変更についてお知らせいたします！ 11月1日から予約の無断キャンセル・当日キャンセルは消化扱いとさせ…
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吉祥寺店減量ペースについてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は減量のペースについてのお話です‼ 吉祥寺店では、お客様の目標に合わせて無理のない範囲での減量方法をご提案しております❗ 一般的に、減量と聞くと我慢するイメージがあるか…
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新宿東口店【胸トレのメリット?✨】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 胸筋を鍛えるとこんなメリットがあります? 食べても太りにくい身体をつくるために代謝をあげて痩せ体質を目指しましょう?? 無料体験は随時行っております！ 是非一度お越しくだ…
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大宮店お酒はなぜ太る？【お酒はなぜ太る？】 こんにちは? エクササイズコーチの大宮店です? 本日はお酒がなぜ太るのかについて解説いたします❣️ 是非、スライドを見て参考にしてください? このご時世ですので、お家時間も増えてお酒を…
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横浜店プロテインバー紹介こんにちは！? エクササイズコーチ横浜店です！?♀️ 本日はエクササイズコーチの《オリジナルプロテインバー》の紹介です!! 【チョコ?】 【ストロベリー?】 の2種類をご用意しております！ ・手のひらサイズで持ち運びに…
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品川店ダイエットは食事が7割⁉ おすすめレシピ紹介✨こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です 最近は秋にも入り気持ちいい気候が続きますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 運動日和なので是非お散歩がてら身体を動かしましょう さて、本日はダイエット中の食事についてで…
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高崎店【ご紹介ください?】【ご紹介ください?】 こんにちは? エクササイズコーチ高崎店です☺️ エクササイズコーチではご入会時に 紹介カードを2枚お渡ししております? こちらをご友人やご家族の方にお渡ししていただき、ご紹介していただけますと ご紹…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…