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横浜店トレーニング紹介こんにちは?エクササイズコーチ横浜店です！ 本日はトレーニング紹介をしていきます。 今回はももの裏の筋肉のトレーニングでレッグカールです✨ ももの裏の筋肉は身体の中でも大きな筋肉なので 鍛える事で基礎代謝が…
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四条烏丸店マシン紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ 本日はマシンの紹介です? こちらはレッグカールというトレーニングで、 太ももの裏側の筋肉を鍛えることができます? 脚の引き締めやヒップアップにも期待ができます?? また、…
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宇都宮店「トレーニング紹介?レッグカール?️?」こんにちは?? エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日は、トレーニングの紹介です?✨ こちらは『レッグカール』というトレーニングです? このトレーニングでは、主に太ももの裏側の筋肉を鍛える事が出来ます?? 脚の引き締め、…
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船橋店トレーニング紹介こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? . 本日はマシンの紹介です✨ . こちらは『レッグカール』というトレーニングです? . このトレーニングでは、主に太ももの裏側の筋肉を鍛えることができます?✨ …
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北千住店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です? 本日はお客様の紹介をさせて頂きます♪ こちらのお客様? 減量目的で去年の11月よりインディビジュアル8回コースで通われています? ? トレーニングを開始された当時から食事制…
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宇都宮店「実際のところコーチは何を食べているのか！？??」こんにちは⛰️? エクササイズコーチ宇都宮店です?? 今回は実際コーチはどんなものを食べているのかお見せします??? 常盤コーチのお昼ごはんです！！ タンパク質はもちろんのこと、 糖質制限中に不足しがちな食物繊維、良質な…
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東梅田店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です?? . 本日はお客様のご紹介です?♀️ . こちらのお客様は月4回コースで引き締めを目標に頑張って頂いております? . トレーニングはいつも全力で頑張って下さいます…
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町田店本日は、『お客様紹介』ですこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日は、『お客様紹介』です?❣ こちらのお客様はインディビジュアル4回コースで通って頂いています?️♀️ コーチからの食事のアドバイスをしっかり取り入れてくださり、 毎回の…
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なんばスカイオ店お客様のご紹介！こんにちは‼ エクササイズコーチ なんばスカイオ店です? 本日はお客様のご紹介です?♂️ こちらのお客様、筋力UP及び維持を目指されています?? お食事とトレーニングを頑張っていただいて 筋力も平均で上がっていき、体型…
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宇都宮店「お客様のご紹介??」こんにちは エクササイズコーチ宇都宮店です?❤ 本日は、お客様とのツーショットです‼️ こちらのお客様、月8回コースでトレーニングに励んでいます???? お客様からコメントをいただきました?? 「年をとってからでも始めや…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…