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宇都宮店「基礎代謝について??✨」こんにちは☀? エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日は『基礎代謝』についてご説明いたします??♀️? ダイエットにはもちろん、 健康にも密接に関わってくる基礎代謝??? 基礎代謝が上がれば美味しい物をいっぱい食べ…
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ひたちなか店【入会金無料キャンペーンを実施中！】12月中も入会金無料。 ただし、キャンペーンの適応には条件があるのでお気をつけください。 —————— <キャンペーン情報> 期間:12…
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新宿西口店トレーニングの重要性こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 今日は、トレーニングの重要性について、ご紹介させていただきます✨ トレーニングをすることで嬉しい効果がたくさんあります。続けたくなるようなさまざまなメリットをご紹介します…
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池袋東口店新成分についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼ 新成分についてご紹介です❗ プロテインの成分が新しくなりました? 新しく、イヌリン、グルタミンという成分が追加されています❗ イヌリンには、糖の吸収を抑え血糖値の上昇を抑…
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柏店チョコバナナ味登場こんにちは！ エクササイズコーチ柏店でございます🏋️♂️ 本日はオリジナルプロテイン新フレーバーのご紹介です✔ 新たにチョコバナナ味が登場しました💚 甘みもありとっても飲みやすい味です！ エクササイズコー…
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池袋東口店新商品についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼ 本日は新商品の紹介です⭐ なんと❗ プロテインに新フレーバーが仲間入り❗ チョコバナナ味?? かなり飲みやすいお味です❗ 12月1日から発売開始です? 試飲できるので、お…
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赤羽店イヌリンについて?こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はイヌリンについてです? イヌリンは、 ・腸内環境改善効果 ・血中中性脂肪の低減効果 ・血糖値の急上昇抑制効果 といった働きがあり、ダイエットに非常に効果的な成分となって…
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リンクス梅田店エクササイズコーチのマシンについて??♂️こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です！！ 本日はマシンのご紹介をさせていただきます?️♂️? こちらのマシンはレッグプレスという太ももを鍛える種目になります！！ 太ももの前の筋肉は体の中で最も大きな筋肉…
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川口店本日はお酒が筋肉に与える影響についてですこんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 本日はお酒が筋肉に与える影響についてです トレーニングを頑張った後、達成感から、ご褒美にお酒を飲んでしまう方も多いと思います ですが、お酒は筋肉に対して以下のような影響を与えて…
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上野店カフェインの効果とその作用についてこんにちは 今回はカフェインの効果や注意点等について解説します️ コーヒーや緑茶等に含まれるカフェインと言えば皆様は真っ先に 覚醒作用を思い付くのではないでしょうか。 殆どの方々は眠気覚ましでコーヒーを飲ま…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…
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品川店【運動してるのに変わらない？見直したい3つの習慣🏃♀️✨】こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「運動しているのに、なかなか変化を感じない…😢」 そんなときは、トレーニング以外の生活習慣も見直してみましょう💡 🌟 ① 日常の活動量を見直す ジムで運動するだけでなく、 🚶…
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那覇新都心店同じ動きでもフォームで効果が変わります！こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「トレーニングを始めたけど、このフォームで合っているのかな？」そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔 せっかく運動するなら、ただ回数をこなすだけではなく、正しい動作で身…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…
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那覇新都心店運動を習慣の一部に！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「運動しないと…」と思っていても、毎回気合いを入れて始めようとすると、なかなか続かないこともありますよね🤔 大切なのは、運動を特別なイベントにするのではなく、日常の習慣と…
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品川店🍎【お酢のダイエット効果について】🍎こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「飲むお酢が流行ってるけど、実際どうなの？」 じつはお酢、脂肪燃焼や食欲コントロールに役立つ優秀アイテムなんです🔥 🔹 お酢に含まれる“酢酸”がカギ！ お酢の主成分「酢酸」に…