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ひたちなか店手ぶらでOK?「トレーニングを始めてみたいけど、荷物が多くて面倒だなぁ?」 という方必見✌️ エクササイズコーチでは、すべて無料レンタル可。手ぶらでOK? ・ウェア(S～3L) ・靴(23.0～30.0cm) ・ソックス ・タオル ウ…
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金山店パートナーコースとは⁉️こんにちは? ・ エクササイズコーチ金山店です?♀️ ・ ★本日は『パートナーのコース』について説明させて頂きます? エクササイズコーチでは ・インディビジュアル(お客様1名コーチ1名の1対…
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ひたちなか店ツナ?こんにちは? エクササイズコーチひたちなか店です?? 今回は糖質制限中にぴったりの食品?ツナについてです?? ツナ缶は1缶当たりの糖質が0.1g未満と言われている低糖質食品です❕❔? それに加えてタンパク質の含有量も多い…
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船橋店ペアコースについてこんにちは?エクササイズコーチ船橋店です?✴ . . 今日はペアコースのご説明です??♪ エクササイズコーチでは、ご家族・ご友人・ご夫婦で通えるペアコースがございます? お互い楽しみながら高め合うことができ…
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船橋店スタッフ紹介こんにちは?? エクササイズコーチ船橋店です⛴? 本日はコーチの紹介です??♀️? 船橋店所属の佐澤と申します?♀️ 動物、旅行、美味しい食べ物、K-POPが大好きで 趣味と特技はダンスです??? 楽し…
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宇都宮店パートナーコースとは!????こんにちは?? エクササイズコーチ宇都宮店です??? 今日はパートナーコースについてご説明 致します?? エクササイズコーチではコースが2つございます? ・インディビジュアル（コーチと1対1） ・パートナー（コーチ一名に…
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四条烏丸店ペアコースについてこんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 今回はパートナーコースについての説明です? パートナーコースはコーチ1名につきお客様2名でトレーニングしていただきます。 ご家族やご友人の方と一緒にトレー…
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品川店トレーニング時間が20分の理由こんにちは‼︎ エクササイズコーチ品川店です。 本日はトレーニングについてです?️♀️ なぜトレーニング時間が20分で済むのかお話しします? それは、【速筋繊維】を鍛えられるからです！? 筋繊維には「速筋」と「遅筋」が…
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大宮店【なぜ20分でトレーニングが終わるの❔】こんにちは❗ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はなぜ20分でトレーニングが終わるのかについて説明いたします。 エクササイズコーチでのトレーニングは、1回たったの20分で最大の効果が出るようになっています? マシン全て…
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宇都宮店「エクササイズコーチの秘密??」こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です? 今日はエクササイズコーチのトレーニングの秘密? 20分のトレーニングについてご説明致します！?? たった20分のトレーニングで効果は充分にあるのか、実は不安に思う方が大半な…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…