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きのこはオススメダイエット食材?✨ 栄養も豊富で低カロリー? 季節的にも今が旬！ 今からの時期なら鍋ですかね? 余談ですが、誰もが1度はCMで聞いたことがある「きのこの唄」 フル尺でも3種類しか出てこないとか… エクササ…

こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です‼️ 本日は実際に三宮店のコーチが作った食事を紹介させていただきます！? 【内容】 玄米ご飯 胸肉とずりの炒め物 サラダ ゆで卵 お味噌汁 低糖質、高タンパクを意識して作っていま…

こんにちは！? エクササイズコーチ宇都宮店です??️ 本日は、トレーニングの紹介です??? ? . こちらは「オーバーヘッドプレス」というトレーニングです。 ??? . こちらのトレーニングでは肩周りや二の腕の筋肉を鍛え…

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こんにちは！ エクササイズコーチ高田馬場店です?‍♂️ コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、エクササイズコーチでは全店でマシンや共用部の除菌清掃を行っております。 また、感染拡大防止の観点から、会員の皆様の安全…

こんにちは！ エクササイズコーチ川崎店DICE店です? 本日は無料体験についてご案内いたします? ?無料体験の流れ ? ①カウンセリング?✏ コーチと1対1で、目標や悩みや不安等お伺いし、 お客様1人1人にあった最適なプ…

こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です??‍♀️ 本日はリンクス梅田店のコース料金についてご説明いたします? ※料金につきましては、各店舗ごとに異なりますので予めご了承下さい。 エクササイズコーチでは、 コー…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?‍♂️ 本日は間食についてご紹介致します? 減量中におすすめの間食? ✅高カカオチョコ 普段普通のチョコを食べる人なら高カカオのものにしましょう！ ✅ナッツ 食べ過ぎには注意…

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