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なんばスカイオ店8月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【8月キャンペーン】のご案内🎇🎇 8月中のご入会で、 ①入会金無料(19,800円→0円！！) ②初月コース代金9,900円！！ ②の特典はどのコースでも対…
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三宮店お水の役割についてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お水の役割』について3つ紹介します🥤 浮腫み予防・解消 基礎代謝の向上 老廃物の排出 これらの効果が期待できます💁🏻♀️ お水は1~2時間おきにコップ一杯(200m…
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大阪府★8月キャンペーン★こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 今回は「8月の入会キャンペーン」の紹介です💁🏻♀️ 今月は19,800円の入会金が無料❗ さらに初月のコース代金がなんと9,900円✨ ※フリープランは入会金無料のみの適応…
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東梅田店8月キャンペーンこんにちは😄 エクササイズコーチ東梅田店です🌊 今回は【8月キャンペーン】のお知らせです🍉 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★8月キャンペーン★ 入会金（19,800円）無料＋どのコー…
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リンクス梅田店★8月のお得な入会キャンペーン★こんにちは🤗 エクササイズコーチ リンクス梅田店です✨ 8月のお得な入会キャンペーンの紹介です🤗 8月に入会すると、 ➀入会金(19,800円)が、無料！ ②初月会費が、どのコースを選んでも9,900円！ 最大45,20…
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川口店食事別カロリーランキング表についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【食事別カロリーランキング表】についてのご紹介です🤗 ダイエット中は出来る限り高カロリーな外食は控えることがポイントとなります！ しかし、お仕事やプライベートの都合でや…
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金山店8月キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ金山店です😊 今日から8月です🤗 本格的に夏が始まりましたね！ 海や、キャンプ、ＢＢＱに、お祭りなど楽しいイベントが盛りだくさん！ 今年はパリオリンピックも開催され、さらに暑い夏になりそう…
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船橋店腸内環境を整えましょう！こんにちは！ 今回はダイエット中に陥りがちな便秘対策についてご紹介します！ 基本的なことについてはいろんな媒体で何かしらみられていると思うので 実際にコーチが行っている腸活食材を披露します✨ ・楽&効率UP！バナ…
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三宮店お客様紹介！こんにちは🤗 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月8回コースで減量を目的に通われております❗ お仕事がお忙しい中、全力でトレーニングに取り組んで頂いてます😁 数値の変化も現れ…
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四条烏丸店コーチ飯についてこんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙋♂️💗 本日は、「罪悪感少なめ」ご飯にもあう料理の紹介です😳🔥 よくスーパーで売っているトンテキの素を使ってトリテキをよく作ります🙆♂️ 半年で大きく減量に成功している…
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船橋店暑くて食欲ないあなたへ！【食べられない日も、キレイは育てられる✨】 夏になると、なんとなく食欲が落ちて「朝ごはん抜いちゃう…」「軽く済ませちゃう」ってことありませんか？ でも実はそれ、肌や髪、代謝にも影響してるかも💦 美しさをつくる“たんぱく質…
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三宮店お米の種類と減量におすすめなお米こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お米の種類と減量におすすめなお米』について紹介します！ ★一般的なお米の種類 【白米】 胚芽や糠層が取り除かれており、消化しやすい。調理しやすく、ビタミン、ミネラル、…
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広島店お客様からいただきました🍭こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 沖縄旅行に行かれたお客様からお土産をいただきました🏝️ 広島では見かけない味なのでとっても楽しみです🥭🍍🍋🟩 お気遣いいただきまして本当にありがとうございます😭✨ ____…
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船橋店夏の食事の注意点こんにちは！ いよいよ梅雨が明け本格的に暑くなって来ましたね 今回は夏の食事で気を付けることについて解説していきます 1.栄養のバランスを整える ・タンパク質 タンパク質は筋肉、臓器、皮膚、髪など体のあらゆる組織の材料に…
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四条烏丸店超効率HIITルーティンをご紹介！こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 脂肪燃焼HIIT💨 ＼超効率HIITルーティン／を紹介！ ■内容（例） ① 5分 早歩き or 軽くジョグ（ウォームアップ） ② 1分 全力ダッシュ（外なら坂道も◎）…
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リンクス梅田店MBTI主人公💚こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストMBTIです！ご覧くださりありがとうございます🌟🌟 MBTI:主人公 カリスマ性:…
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リンクス梅田店MBTI領事💙こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は大上コーチです😊 MBTI:領事 社交的で温かい: ESFJは他人の感情に敏感で、周囲の人々に気を配ることが得意…
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三宮店腸内環境と減量の関係性についてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 今回ご紹介するのは【腸内環境と減量の関係性について】です❕❕😲 体重がなかなか落ちなくて悩んでいませんか？ そんな時は、腸内環境を整えてみるのがオススメです♪ 毎日の食事や水分…
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池袋西口店紹介キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【お友達紹介キャンペーン！！】についてご紹介いたします🌈 ★紹介者様★ 翌月コース代金半額💗 プロテイン・バー購入時お会計から2000円割引💪 ★新規入会者様★ …
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銀座店朝ごはん抜いてませんか？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「朝ごはん、食べてますか？」 朝はバタバタでつい抜きがち… でも、それが実はダイエット停滞の原因になってるかも🤔 ✅ 朝食を抜くと… ・代謝が下がる ・筋肉が分解され…