こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店でございます✨ 今日は私が普段ルーティンとして行っている、自律神経を整えるストレッチを簡潔にご紹介したいと思います♪ 一つ目は、肩甲骨のストレッチ🙆。 肩の大きな関節をほぐす事によっ…

こんにちは😉✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です💪🔥 本日は、コーチの食事紹介をおこなってまいります🤤🤤 こちらは低糖質かつ低脂質とかなりヘルシーな食事となっております🍃 調理も簡単で、ダイエットにも向いている内容ですの…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌈 本日は【糖質の重要性】についてです✨ 糖質（炭水化物）は私たちの脳や体を動かすための大事な栄養で、体温を保つとも言われています🔥🔥 ダイエット初心者の方が糖質を過度…

こんにちは💕 エクササイズコーチリンクス梅田店です💁‍♀️ 本日は食べたい味でわかる体のSOSについて紹介します☝️🍜 皆さんは無性に甘い物が食べたくなったり、辛い物が食べたくなったりすることはありませんか？🍰 実はそれ…

エクササイズコーチ浦安店です！ 新商品登場です✨ 【アップルシナモンプロテインバー】🍎 パッケージも新しく進化しました😆 スタッフも試食しましたが、アップルの甘みとシナモンの風味が香りとても美味しいです👍 またダイエット…

こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟3月のキャンペーンについてです😁 ★3月キャンペーン 入会金19,800円→無料！！ 期間は3月31日までになっております👍 お得な特典ですので ぜひ…

今回はコーチの普段の食事紹介です👏 今日はとある日の朝ごはん😁 今年のコンテストに向けて一応減量に入ってます💪 ★内容★ ➢しまほっけ半身 ➢ ごはん一合 ➢ 味噌汁 朝は和食が多いですね🥢 時間もないので簡単に済ませち…

こんにちは！😊 エクササイズコーチ金山店です！ 新しいプロテインバーが入荷いたしました！🙌 その名もアップルシナモンバーです🍎✨ アップルのさわやかさとシナモンの香りがマッチ しており非常に食べやすい味になっています。 …

こんにちは！ エクササイズコーチ立川店です🏋️‍♂️ 今回はプロテインバーの新商品のご紹介です🍎 ストロベリーが廃盤になり新しく追加されたのが「アップルシナモン」です‼️ 試食も用意してあるので皆さんぜひ試してみてくださ…

こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です💁🏻‍♀️ 本日はお客様のご紹介です こちらのお客様、インディビジュアル月４回平日デイコースで 運動習慣、筋力アップのために通って頂いています🔥🏋🏻‍♂️ 日々のトレーニ…