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赤羽店新商品プロテインヨーグルト登場!!
エクササイズコーチ赤羽店です🌾 本日はプロテインの新フレーバー 【ヨーグルト】の紹介です🥣 甘さの中にほんのり酸味の効いた すっきりした味で非常に飲みやすいです😋 これまでのハイブリットプロテイン同様 グルタミンやクエン…
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柏店マシン紹介
こんにちは!! 最近涼しくなってきて夜の寝付きがいいです🌙🌙 本日は、マシンの紹介をします。 バックエクステンションという腰周りを鍛える種目です。 こちらは普段丸まっている腰を正したり、ウエストを細く見せる種目です。 ト…
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川口店コンビニで買える高たんぱく食品について
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! 今回はコンビニで買える高【タンパク質】の商品をご紹介します! おにぎり類・・・鶏五目、鮭、辛子明太子 麺類・・・魚介パスタ、冷やし中華 パン類・・・チキンや卵入りのサンドイッ…
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三宮店健康について✨
こんにちは🎈 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日は健康についてご紹介します😊 健康というものは日常生活においても特に大事なことですが、健康な毎日を過ごすには三要素として、食事、睡眠、運動の3つの要素が大切です😮…
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銀座店『コラム紹介~外食との付き合い方について~』
みなさん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です😊 本日は『コラム紹介~外食との付き合い方について~』 ダイエットしているが★外食★が多い…🤦🏻♀️ そんな方に見て頂きたいコラムとなっております🍽 実際…
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柏店プロテイン ヨーグルト
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です🍂 本日はオリジナルプロテイン新フレーバーのご紹介です✔️ 新たにヨーグルト味が登場しました! さっぱりとした味わいで、トレーニング後にとっても飲みやすいです! エクササイズコーチ…
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堺東店筋肉痛について💁
こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です! 本日は【筋肉痛について】解説していきます🏋🏻♀️ まず筋肉痛が起こる原理なのですが、実は現代医学でもなぜ筋肉痛が起きるのかは明確には分かっていないのです🥲 考えられるケー…
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京橋店ホットプロテインの作り方
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日はホットプロテインについてお話しします❢ 今の寒い時期に冷たい水でシェイクしたプロテインは飲みづらいと感じでいる方は多いのではないのでしょうか💥❔ 温かいお湯を入れ、いつ…
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なんばスカイオ店ECプロテイン味紹介
こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインの味紹介をさせて頂きます🙇♂️ 現在、味は5種類あります😁 ミックスフルーツ・ベリー・カフェオレ・抹茶・黒糖きなことな…
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浦安店秋のダイエットについて!
こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です! 夜は鈴虫の声も聞こえてくるようになりましたね🌟 これから気温も落ち着いてくると思いますが 実は【ダイエット】は秋が適しています🍁 ・副交感神経の働きがよくなる→血行促進→燃焼…