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新宿東口店【水の大切さ?】こんにちは☔️ エクササイズコーチ新宿東口店です? ⚠️水の大切さについてです?✨ 水を飲むことで得すること? 1.脱水症状の予防 2.ダイエットにも効果抜群 3.むくみ防止 4.血液の流れをよくする 水分を摂るといいこ…
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吉祥寺店トレーニングの流れについて?こんにちは！エクササイズコーチ吉祥寺店です✋
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宇都宮店オリジナルプロテインについて??エクササイズコーチのプロテインは “ホエイプロテイン”?と”ソイプロテイン”? 2つを配合したハイブリットプロテインです?? ⚪ホエイプロテイン 吸収が早い? 筋肉の回…
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横浜店プロテイン紹介?️♀️こんにちは！ エクササイズコーチ横浜店です?? 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインの紹介です!! エクササイズコーチのプロテインはソイ、ホエイのハイブリッドプロテインです！ ✔️トレーニング直後に ✔️間食と…
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品川店コンビニで買える高たんぱく食品こんにちは? エクササイズコーチ品川店です? 本日は、品川店に1番近いコンビニ「ファミリーマート」さんで買える 高タンパク商品をご紹介したいと思います? 旬に水揚げしたさんまの蒲焼 200円という手頃な値段で、たんぱく質…
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川崎DICE店コーチ紹介???こんにちは！ エクササイズコーチ川崎DICE店です? 今回はコーチの紹介をさせていただきます！ 川崎DICE店所属の中川(ナカガワ)と申します?✨ 体を動かすのが好きで、トレーニング以外に 最近ではボクシングにもハマって…
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大宮店『コースのご紹介??♂️✨』こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はコースのご紹介です??♂️ エクササイズコーチは1対1のコースと、ご家族やご友人さんと一緒にトレーニングができるパートナーコースがございます? どちらも月4回、6回、…
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高崎店【実際のトレーニング⏰】【実際のトレーニング⏰】 こんにちは? エクササイズコーチ高崎店です? 本日は実際のトレーニング1種目の動画です?️♂️ エクササイズコーチなら1種目が8回の1セットだけ✨ 時間で言うと1分程度です❗️ 短い時間だから…
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大宮店糖質について?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日は糖質についてお話します? 糖質は三大栄養素の一つで穀物・砂糖・芋類などに含まれます? 素早くエネルギーに変わり、体を作ったり修復するためのエネルギーとしても使われていま…
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高崎店【トレーニング紹介】【トレーニング紹介】 こんにちは? エクササイズコーチ高崎店です? 本日はトレーニングの紹介です?️ こちらのトレーニングでは、背中や腰回りを鍛える事ができます? 背中や腰回りの引き締めはもちろん、姿勢改善にも繋がるトレ…
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銀座店プロテインスープ新発売 -
銀座店プロテインスープ新フレーバー登場（コーンスープ）＼✨新発売✨／ 普段の食事に、プラス1品🥣 たんぱく質をおいしく・手軽に補給できる 🌽プロテインコーンスープ🌽 が登場！ コーンの自然な甘みとコクで飲みやすく、 トレーニング後はもちろん、 忙しい日の栄養補給や間食にもお…
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品川店筋肉痛って痛いのが良いの？痛くないのが良いの？どっち？こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は筋肉痛について紹介！💥 筋肉痛＝筋肉が傷ついて修復しているサイン 特に👇 ・普段やらない動き ・久しぶりの運動 ・ゆっくり負荷をかける動き（スクワットなど） で起こりや…
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東京駅店⭐福袋セール実施中⭐新年あけましておめでとうございます🌅 本年度もエクササイズコーチ東京駅店をよろしくお願いいたします🥺 今回は1月限定！！新年福袋セールのお知らせです😊 販売内容：①コーチおすすめセットのご購入（店舗の掲載掲示板をご確認く…
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天王寺店ビタミンについてご紹介😁本日は、健康・美ということで、ビタミンについてご紹介をしたいと思います😲 まずビタミンとは、人体の機能を正常に保つために必要な栄養素13種類のことです。 体の構成要素をつくったり、エネルギー源となったりするのが炭水化物、…
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銀座店新年セールのご案内こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 今回は1月限定！！新年福袋セールのお知らせです😊 販売内容：①コーチおすすめセットのご購入（店舗の掲載掲示板をご確認ください） ②お客様のお好きな商品をセットでご購入 価格…
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大阪府フリーエリアマシンについて！こんにちは🤗 今日はフリーエリアマシンの一つ、レッグカールの紹介です🙌 レッグレッグカールはもも裏の筋肉を鍛えることができ、太もも引き締め効果がある種目です👍 フリーエリアはコーチが空いていればフォームの確認などもできま…
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浦安店新春入会キャンペーン🎍✨新春入会キャンペーン開催✨🎍 新しい一年、運動習慣を始めるなら今がチャンス！ エクササイズコーチ浦安店では、新春入会キャンペーンを実施中💪 ＼今だけ！／ 🌟 初月コース代金 550円 🌟 ※平日デイプラン限定 「忙し…
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浦安店明けましておめでとうございます。新年あけましておめでとうございます。 旧年中はエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、誠にありがとうございました。 2026年も「短時間でもしっかり効果を出せるトレーニング」を通して、 皆さまの健康づくりや目標達成を全…
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四条烏丸店ダイエットにおすすめの鍋の具材こんにちは⛄️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎍 本日は太りにくい鍋の具材を紹介いたします🍲 野菜なら白菜、キャベツ、ほうれん草、春菊、ネギ、しいたけ、きのこ、もやし タンパク質が取れるものだと、豆腐や鶏むね肉、鶏団子…