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東京駅店新店舗のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は新店舗のご紹介です?♂️ 新しくエクササイズコーチひたちなか店が4月9日にオープンいたします❗️ アクセス→ 「勝田駅」東口より徒歩5分 住所→ 茨城県ひたちなか市…
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赤羽店新店舗紹介??♀️こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 本日は新店舗のご紹介です? 新しくひたちなか店(茨城県)がオープン致します⭐ オープン日は4月9日です?♀️ 住所:茨城県ひたちなか市勝田中央10-5 常磐線「勝田駅」東口…
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船橋店ひたちなか店オープン✨こんにちは☺ エクササイズコーチ船橋店です? . 本日は新店舗のご紹介です❗ 4月9日にエクササイズコーチひたちなか店がオープンします? . 茨城県ひたちなか市勝田中央10-5 JR常磐線、ひたちなか海浜鉄道湊線「勝田駅…
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新宿東口店【ひたちなか店オープン?】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です?? 4月9日より茨城県ひたちなか市に新しい店舗がオープンします?✨ 勝田駅東口より徒歩5分? 茨城県ひたちなか市勝田中央10−5 エクササイズコーチは、忙しくて時間がない&…
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宇都宮店「ひたちなか店オープン??✨」
こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です??✨ 本日は新店舗のご紹介です??‼️ 新しくエクササイズコーチひたちなか店が4月9日にオープン致します??? ??アクセス→→→ 「勝田駅」東口より徒歩5分 ??住所→→→…
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四条烏丸店アルコールについて?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 緊急事態宣言の解除やリモート飲み会などでお酒を飲むことが増えてきてはいませんか？ お酒を飲む事によって筋肉やダイエットにどのような影響がでるかをお話しします?♂️ まず…
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名古屋駅店アルコールについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はアルコールについてのお話です️ みなさん、アルコールがもたらす影響をご存知でしょうか？ アルコールには筋肉分解作用があるの…
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なんばスカイオ店アルコールについて‼︎こんにちは?♀️?♂️ エクササイズなんばスカイオ店です? 本日はアルコールについてです?? お酒はカロリーが高く、糖質も高くなっている為、ダイエットを行う上では なるべく避けていただきたいものとなって…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。? . 本日はお酒について紹介します? . お酒はダイエット中できるだけ避けて頂きたいものです❗️ . お酒は種類によっては糖質が高く、さらに筋肉を分解してしまうなど様々な悪影…
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町田店本日は新店舗のご紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ町田店です☺️ 本日は新店舗のご紹介です?♀️ 4月9日にひたちなか店がオープン致します? 住所 茨城県ひたちなか市勝田中央10-5 アクセス 勝田駅～徒歩3分 ✔️駅近 ✔️持ち物不…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…
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三宮店減量をスムーズに進めていく方法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量をスムーズに進めていく方法』について紹介します！ 減量をスムーズに進めていくには、まず食事が重要になります🥗 摂取カロリーを把握し、消費カロリー＜摂取カロリーにな…
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四条烏丸店有酸素運動の消費カロリーのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は有酸素運動での消費カロリーの目安を男女別でご紹介します！💁♂️✨ 女性の場合、消費カロリーは体重が軽い分男性と比べるとやや少なめになります 体重50kgの女性…